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친구끼리도 말 못하는 이야기
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  • [217회] 한국작가 최초, 세계 3대문학상 맨부커상 수상! 한강 <채식주의자>

    댓글 : 6 BY 아줌마닷컴

      얼마전 영국으로부터 전해진 낭보가 있었지요 :)바로 한국작가 최초로 세계 3대문학상 중 하나인맨부커상을 수상한 한강 작가의 소식이었는데요! 오늘은 수상을 축하하는 마음으로한강 작가의 작품과 맨부커상에 대해서 말씀드리려고 합니다 :) 지금부터 시작합니다!          

  • [216회] 부부의 날, 손을 마주잡아 주세요! 사진인증 이벤트!

    댓글 : 2 BY 아줌마닷컴

    5월 21일은 부부의날! 부부사이를 정서적으로 좀 더 친밀하게 해주고더 행복하게 만들어주는 데는 스킨십만한 것이 없지요!잠시라도 떨어져있기 싫었던 예전과는 달리요즘에는 "가족끼리 그러는거 아니야~" 라며 어색해하는부부들도 꽤 많은 것 같은데요! 부부의 날을 맞아 다시 한 번 서로의 손을 맞잡으며옛 마음을 다시 회복해보는 것은 어떨까요?하트, 팔짱, 손잡기, 허그 등등다양한 포즈로 부부의 사랑을 인증해주세요!추첨을 통해 풍성한 선물을 드립니다 :)#부부의날 해시태그를 꼭 입력하셔야 정상적으로 참여됩니다 :)  포토 게시판 바로가기 >> http://photo.azoomma.com/photo/#부부의날 해시태그를 꼭 입력하셔야 정상적으로 참여됩니다 :)  

  • [215회] 여자라면 꼭 알고 있어야 할 질병, 소리없이 다가오는 자궁근종!

    댓글 : 9 BY 아줌마닷컴

      여성에게 발생하는 종양 중 가장 흔하게 나타나는 자.궁.근.종!건강보험심사평가원의 통계자료에 따르면 2014년 기준으로29만 명 이상이 ‘자궁근종’ 때문에 병원을 찾았다고 합니다.여자라면 꼭 알고 있어야 할 질병, 자궁근종은 어떤 질환일까요 ?      자궁근종은 자궁을 이루고 있는 평활근에서 생기는 양성종양으로어느 연령에서나 발생할 수 있으며 가장 많이 발생하는 시기는 30~45세입니다.정확한 원인은 규명되지 않았지만 가족력이 있거나여성호르몬 분비 이상, 잘못된 식습관 등이자궁근종 발생에 영향을 미칠 수 있다고 합니다.   자궁근종은 대부분 특별한 증상이 없으나생리주기가 아닌데도 출혈이 일어나거나빈뇨, 하복부 불쾌감 등의 증상이 나타나는 경우도 있습니다.이외에도 생리량이 늘어 움직임이 어려울 정도거나,순간적인 빈혈증세가 나타난다면 산부인과를 찾아 정확한 검진을 받아보는 것이 중요합니다!      자궁근종이 있다고 해서 반드시 수술이 필요한 것은 아닙니다 !검진시, 자궁근종의 크기가 작거나 특별한 증상이 없다면6개월마다 정기적인 진단을 통해 경과를 관찰하기만 하면 됩니다.   따라서 무조건적으로 수술하는 것은 좋은 방법이 아니며수술의 필요여부를 주치의와 상의하고근종의 부위, 크기 확인을 통해 추적 관찰이 가능한지 확인해야 합니다.      자궁근종은 대부분 10년 정도의 오랜 시간에 걸친잘못된 식습관, 면역력 저하, 스트레스 등이 누적되어 발생하기 때문에평소 올바른 건강습관을 실천하는 것이자궁건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다 !    이외에도 조이고 통풍이 되지 않아 혈액순환을 방해하는스키니진 • 레깅스 등의 착용을 1주일에 2~3회 정도로 줄이는 것도 자궁건강을 지키는 좋은 방법 중 하나입니다.      Q1. 자궁근종은 대부분 자궁암으로 악화되나요?A1. 자궁근종이 암의 형태인 자궁육종으로 변화하는 경우는 0.5%미만,1000명 중 3명 이하로 자궁근종이 자궁암으로 악화될 가능성은 희박합니다. Q2. 자궁근종이 있으면 임신이 되지 않나요?A2. 아니요! 그렇지 않습니다.다만 근종의 위치, 증상 등에 따라 임신이 어려울 수는 있습니다.이에 대해서는 근종의 치료를 먼저 할 것 인지, 임신을 먼저 할 것인지산부인과 전문의와 상의하는 것이 좋습니다. Q3. 자궁근종 수술 후 재수술 가능성이나 합병증이 생길 수 있나요?A3. 수술 후에도 자궁근종이 재발할 수는 있습니다. 재발률은 약 50% 정도이며 이 중 삼분의 일은 재수술이 필요합니다.자궁근종 제거술만 보면 특별한 합병증은 없지만, 자연분만이 어려울 수 있습니다. 가임기 여성 2명 중 1명이 가지고 있을 만큼 흔한 질환인 자궁근종!특별한 증상 없이 서서히 진행되는 질환인 만큼평소 올바른 생활습관을 실천하고, 1년에 한 번 정기적인 자궁검사를 받는 것이자궁근종을 예방하는 최선의 방법입니다^^   

  • [214회] 몸에 좋은 줄 알았지만 건강에 나쁜 7가지!

    댓글 : 5 BY 아줌마닷컴

     1년 365일 항상 건강한 신체를 유지하기 위해우리가 흔하게 행하는 건강상식들이 있지요! 그렇지만 몸에 좋은줄로만 알았던 행동들중에건강에 해로운 영향을 끼치는 것들이 있다는 충격적인 사실! 오늘 낱낱히 알려드릴테니앞으로 건강관리 하실 때 참고하세요!                   

  • [213회] 내 아이에게 들려주는 5·18민주화운동기념일 이야기

    댓글 : 20 BY 아줌마닷컴

    내 아이에게 들려주는 5·18민주화운동기념일 이야기- 아줌마닷컴 회원 이정해 님 작성   5월에는 특별한 날들이 참 많지? 5월 첫날인 근로자의 날, 그리고 네가 제일 좋아하는 어린이날, 어버이날, 스승의 날, 성년의 날, 부부의 날, 그리고 아줌마의 날까지 말이야. 아주 많은 기념일이 있지만 네가 그동안 잘 모르고 지나쳤던 날이 하나 있어.   그 날은 바로 5·18민주화운동기념일이야. 명칭에서 알 수 있듯이 이 민주화 운동은 1980년 5월 18일부터 시작되었단다. 5월 27일까지 열흘 동안이나 광주시민과 전남 도민이 벌인 민주화 운동이야. 지금 우리나라는 민주주의가 많이 정착되었지만, 지금부터 36년전인 1980년은 나라가 아주 혼란스러운 때였어.     1979년 10월 26일에 오랫동안 독재를 해 온 박정희 대통령이 김재규라는 중앙정보부장의 총에 맞아 사망하자 전두환과 노태우가 이끄는 새로운 군사세력이 불법으로 정권을 빼앗고 계엄령이라는 것을 선포했어. 이 계엄령이라는 것은 천재지변이나 전쟁 등에만 쓸 수 있는 것으로 군대가 국민의 자유와 권리를 일시적으로 제한하는 명령으로 아주 강력한 힘을 발휘하지.   박 대통령의 사망으로 이제는 민주화가 오는 줄 알고 기대를 품었던 국민들은 새로운 독재세력의 정착을 막기 위해 나라 여기저기서 시위를 했어. 그러자 신군부는 일부 지역에만 실시했던 계엄령을 1980년 5월 17일 전국으로 확대했단다. 그리고 다음날인 5월 18일 전라도 광주에 계엄군을 보내서 평화시위를 하던 시민과 학생들을 무자비하게 총과 칼로 죽였어.      그런데 그 당시에 군사를 지휘하고 통제할 수 있는 권한인 작전 통제권이라는 게 우리나라에 없어서 (사실 작전 통제권을 아직도 미국이 가지고 있단다) 미국에게 그 권한을 넘겨받아야 했는데, 그 당시 존 위컴이라는 한미 연합 사령관이 작전 통제권을 넘겨주는 바람에 계엄군이 광주에 내려갈 수 있었던거야.   만약 그 때 미국이 작전 통제권을 넘겨주지 않았더라면 그렇게 큰 역사의 아픔을 피해 갈 수 있었을 지도 몰라. 미국도 결국 여러가지 국제정세 속에서 자기 나라에 유리한 것을 계산해서 허락했겠지.   광주는 민주화 열의가 높은 지역이었고 야당 세력이 자리 잡은 곳이었어. 참, 야당이 무엇인지 알지? 야당이란 정당 정치에서 현재 정권을 잡고 있지 않은 정당을 말해. 우연히 광주를 쳐들어간 게 아니라 신군부는 처음부터 광주 시민들을 공격하려고 치밀한 작전을 세웠던거야.   광주를 공격해서 성공하면 나머지 지역을 다스리기 편하니까 그런 계획들을 세웠던건데 광주의 시민과 학생들은 총과 칼 앞에서도 끝까지 저항했고 이 민주화 운동은 오늘날 우리나라 민주화 역사에 불씨가 되어 그 이후에도 많은 영향을 미쳤어.      가장 아픈 역사가 될 수 밖에 없었던 것은 계엄군이 광주에 투입되어 선량한 시민, 학생, 어린이, 노인, 심지어 임산부까지 무자비하게 해쳤다는 거야. 계엄군이 쏜 총에 제일 먼저 사망한 사람도 고등학생이었고 가장 어린 사망자가 4살인 것만 보아도 얼마나 무자비한 계엄군이었는지 상상이 되지?   1985년 공식적인 정부발표는 사망자가 겨우 154명인 것으로 발표했지만, 그것을 곧이곧대로 믿는 국민은 거의 없었지. 다치거나 다쳤다가 나중에 추가사망한 사람들까지 포함하면 피해자는 대략 5000명을 넘을 것으로 추측한단다. 그리고 그 때의 악몽을 잊지 못해 정신병에 걸리거나 우울증, 알콜중독에 빠지는 등 그 후유증은 아직까지 남아있단다.      이렇게 끔찍한 일이 있었는데도 그 당시 텔레비전 뉴스에는 단 한마디도 진실이 알려지지 않았고 외신 기자들을 통해 이 사건이 해외를 통해 국내에 알려지자 언론에서는 왜곡보도를 했단다. 광주 시민들을 폭동을 일으킨 세력으로 보도하고 심지어 북한이 개입되었다는 유언비어도 나돌았지. 광주시민을 고립시키고 사건이 외부에 퍼지지 않게 하려고 광주의 모든 전화선을 끊어버렸어. 아마 지금이었다면 사람들이 이 사건을 휴대폰 동영상, 사진 등으로 찍고 전세계에 금방 알렸을거야. 그러나 그 때는 그렇지 못했어. 국민들은 이 사건을 1988년 이후에나 조금씩 알게 된거야.   나중에 전두환은 무기 징역을, 노태우는 징역17년을 받게 되지만, 1997년 12월에 김영삼 대통령의 특별사면으로 풀려났어. 두 사람 각각 2000억원이 넘는 추징금을 내야했는데 노태우는 다 낸 반면, 전두환은 통장에 돈이 29만원밖에 없다고 주장하다가 전 국민에게 비웃음을 받았지.   1997년 뒤늦게서야 정부는 5월 18일을 5.18민주화운동기념일로 제정하고 피해자 보상도 하고, 광주 광역시 북구 운정동에 5.18 민주 묘지도 만들었어. 그리고 2011년 5월 25일 유네스코는 5.18민주화운동 기록물을 세계 기록 유산으로 정했어. 그만큼 이 운동을 세계가 인정해 준거지. 5.18민주화운동은 아시아 여러나라의 민주화 운동에 영향을 주었어.   너도 알고 있듯이 국민이 주인으로 사는게 민주주의인데, 진정한 민주화를 이루는 과정에서 이렇게 아픈 역사가 있었다는 것을 이제는 너도 잊지 않을거라 생각해. 그 때 돌아가신 분들을 생각하며 이제 매년 5월 18일은 꼭 잊지말자. 알았지?       

  • [212회] 스승의날, 우리 아이들과 함께 카네이션을 만들어볼까요?

    댓글 : 18 BY 아줌마닷컴

    5월 15일은 스승의날!우리 아이들과 함께 카네이션을 만들어볼까요? 종이접기는 아이들의 인지발달 영역에 좋은 영향을 끼치는데요!손가락이 발달되면 뇌신경까지 연결이 되고창의력 발달에도 큰 도움이 된다고 하니 아이들에게 종종 이러한 아날로그적인 배움의 기회를 주는 것도참 좋을 것 같아요 :)그럼 지금부터 시~작!                

  • [211회] 당신의 가슴을 따뜻하게 하는 [힐링 메시지] 를 나눠주세요!

    댓글 : 17 BY 아줌마닷컴

    당신의 가슴을 따뜻하게 하는 힐링 메시지를 남겨주세요!추첨을 통해 <캘리그라피 메세지> 와 스님들의 지혜가 담긴 책을 선물로 드립니다.이벤트 기간 : 2016.05.11 ~ 05.17당첨자 발표 : 2016.05.19      

  • [210회] [자랑 이벤트] 어버이날! 나 이거 받았어요!

    댓글 : 13 BY 아줌마닷컴

     #어버이날 해시태그를 꼭 입력해주세요 ^^  포토 게시판 바로가기 >> http://photo.azoomma.com/ 

  • [208회] [포토 공모전] 우리주위에서 아줌마닷컴을 찾아라!!

    댓글 : 12 BY 아줌마닷컴

    우리 생활속에서 <아> <줌> <마> <닷> <컴> 을 찾아라!!!위 다섯글자중 한가지 를 찍어서 포토 게시판에 올려주시면 응모 완료!! 사진 등록시 <해시태그> 에 #아줌마닷컴 #5월포토공모전 을 입력하셔야 응모가 됩니다!!    포토 게시판 바로가기> http://photo.azoomma.com/ 사진 바로 올리기 > http://photo.azoomma.com/photo/write 

  • [207회] 여자는 이럴때 서운하다!

    댓글 : 8 BY 아줌마닷컴

       여자는 이럴때 정말 서운하다!!      여러분이 느꼈던 서운함 감정은 무엇인가요?    

  • [198회] 장애등급제, 어떻게 생각하시나요?

    댓글 : 19 BY 아줌마닷컴

    4월 20일은 장애인의 날입니다.장애인에 대한 이해를 깊게 하고, 장애인의 재활의욕을 고취하기 위해제정된 장애인의 날을 기념하기 위해전국 각지에서 다양한 기념행사가 개최되었습니다. 그러나 이런 행사들의 종류, 규모가 점점 화려해지는 반면실제로 장애인들의 입장을 고려한 현실은 더욱 각박해지는 것 같습니다. 그 일례로 '장애등급제' 를 들 수 있는데요.아래 내용을 보시고 함께 생각해보는 계기가 되었으면 좋겠습니다.       

  • [197회] 달달하고 고소한 옥수수 식혜

    댓글 : 8 BY 아줌마닷컴

     식혜는 엿기름가루를 우려낸 물에밥을 삭혀서 만든 것으로달콤한 맛과 향이 일품인 우리 고유의 전통음료인데요~! 음식을 푸짐하게 먹은 뒤달달하고 시원한 식혜 한 대접을 마시면후식으로도 좋고 소화에 도움도 되지요! 오늘은 특별히 '옥수수'를 넣어 만든옥수수식혜 레시피를 소개해드립니다! 옥수수 특유의 고소한 향이 감돌아별미음료로 딱이니 꼭 한번 만들어보세요 :)