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친구끼리도 말 못하는 이야기
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  • [3회] 야들 야들~ 매콤한 쭈꾸미 볶음 만들기

    댓글 : 6 BY 아줌마닷컴

    3월 제철음식하면 많은 사람들이 쭈꾸미를 떠올립니다. 쭈꾸미는 지방이 매우 적고, 칼로리가 낮아, 우리 몸에 필요한 필수 아미노산이 풍부하여 다이어트 식품으로 좋습니다. 또한 타우린 성분을 풍부하게 하여 간장의 해독 기능을 강화시키고 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮춰주기 때문에 피로회복에 좋습니다. 뇌발달에 도움이 되는 DHA를 풍부하게 하여 성장기 어린이들에도 큰 도움이 되며, 기억력 향상이나 치매예방에 매우 좋은 쭈꾸미, 아줌마닷컴 애니스님이 추천하는 야들야들 매콤한 쭈꾸미 볶음 어떠세요? http://me2.do/G1RJhyUQ

  • [2회] 올바른 냉동 보관법

    댓글 : 4 BY 아줌마닷컴

    요즘 냉장고를 부탁해~ 프로그램을 보며, 우리집 냉장고 안에 무엇이 있는지 새삼 관심을 갖게 되죠? 냉동실에 그냥 꾸역 꾸역 넣게 되는 식재료들. 올바른 냉동 보관법이 있다고 합니다. 보관법 기억하세요~ ^^ 그리고 더 좋은 보관법이 있다면 댓글로 많은 분들께 알려주세요..http://me2.do/GFQvdWby

  • [1회] 황사 비상! 기관지 건강에 좋은 식품

    댓글 : 7 BY 아줌마닷컴