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[311회] 여름철 건강관리, 어떻게 하고 계신가요 ?
2019.07.18 ~ 2019.07.31
참여자 36

어느덧 초복을 지나, 7월 중순이 넘어가고 있는데요.

사계절 내내 계절마다 신경써야 하는 건강관리, 평소에 어떻게 하고 계신가요 ?

 

보통 주부 입장에서는 자신보다는 남편, 아이, 부모님을 먼저 생각하거나 챙기곤 하죠.

그러다보면 정작 뒷전이 되어버리는 나의 건강관리, 이번 여름에는 놓치지 않기로 해요!

 

다른 계절에 비해 높은 온도와 습도, 폭염으로 유독 지치고 기력이 없는 계절인 여름은

짧게는 2달, 길게는 4달 정도의 짧지 않은 기간이기 때문에

꼭! 건강관리에 대해 신경을 쓰시는 것이 좋답니다.

 

특별히 건강관리를 하지 않고 있는 분이더라도 아래 설문에 응답해주시고

전체 응답 결과를 보며 함께 건강관리에 대해 생각해보는 계기가 되었으면 합니다. ^^ 

 

평소 나의 건강에 대한 관심도는?

매우 많다
53%(19명)
보통이다
42%(15명)
거의 없는 편이다
6%(2명)
전혀 없다
0%(0명)

평소 건강관리가 어려운 이유는?(중복 선택 가능)

시간/경제적 여유 부족
38%(20명)
나보다 가족이 우선이라는 생각
30%(16명)
나의 무관심
19%(10명)
가족의 무관심
9%(5명)
기타
4%(2명)

나의 건강을 위해 가장 신경쓰는 부분은?

건강한 식습관
30%(24명)
건강보조 영양제 또는 건강 보조식품 섭취
20%(16명)
규칙적인 운동
23%(18명)
주기적인 건강검진
10%(8명)
스트레스 해소
16%(13명)
기타
0%(0명)

여름철, 실제로 실천하고 있는 건강관리는? (중복 선택 가능)

환기 및 온도 조절
18%(15명)
충분한 수분 섭취
27%(22명)
규칙적인 식사
23%(19명)
가벼운 운동
23%(19명)
금연/금주
5%(4명)
기타
1%(1명)
딱히 없다
2%(2명)

무더운 여름철, 가장 걱정되는 건강관련 부분은?

탈수증상
6%(2명)
피부질환(알레르기, 벌레, 땀띠 등)
28%(10명)
식중독
28%(10명)
열사병(열 실신, 열 경련, 피로 등)
11%(4명)
더위로 인한 불면증
25%(9명)
기타
3%(1명)

나의 건강을 지키기 위한 나만의 노하우와 앞으로의 건강관리 계획을 자유롭게 댓글로 적어주세요.

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