봄이 빨리 지나가는 만큼 다가오는 여름을 대비하여
겨울 동안 찐 살을 빼기 위해
다이어트에 돌입하신 분들이 많으시죠?
한창 체중이 감소하다가 갑자기 그대로 유지되는 현상이
1~2주간 지속될 수 있습니다.
이 때의 정체기를 잘 견뎌내는지 여부에 따라
다이어트의 성공여부가 갈리게 되는데요!
만약 체중감량의 정체기를 마주하게 된다면
오늘 알려드리는 몇 가지 사항들을 체크해보세요!
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