"봄볕은 며느리를 쬐이고 가을볕은 딸을 쬐인다" 라는 속담이 있는데요,

며느리보다 딸을 더 아끼는 시어머니는 마음을 엿볼 수 도 있는 말이지만, 봄볕보다 가을볕을 쬐면 좋다…라고 역으로 해석할 수도 있습니다.

요즘은 일부러 햇볕을 차단하기 위해 피부에 관련된 제품들로 우리 몸을 햇볕에서 멀어지게 하고 있지만, 이 같은 노력이 무조건 우리 몸에 좋은 것만은 아니라는 사실!

비타민 D는 체내에 축적되는 특성으로 반드시 햇볕을 쐬어 얻어야 한답니다.

오늘은 아줌마닷컴 꼭꼭생활미션에서 소개 되었던 일광욕하면 좋은 점을  알아보세요~

또 여러분이 실천하고 있는 비타민 섭취방법은 무엇이 있는지 알려주세요~