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이슈토론: 임시공휴일 어느 날이 낫다고 생각하시나요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

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[71회] 하루 24시간 물과 함께하기

BY 아줌마닷컴 2015-09-18

성인의 하루 섭취 물 권장량은 2리터입니다.

그에 비해서 한국 남성은 평균 1리터, 여성은 평균 0.8리터의 수분만 섭취하는 것으로 보고됩니다. 물 마시기가 꺼려지는 겨울철 사정은 더욱 나쁜데요~
또한 물은 어떻게 마시는지도 중요하답니다.
오늘은 하루 24시간을 나눠서 물과 더욱 친해지고 생활하는 하루 되어볼까요?