메르스 똑똑하게 극복하기!

메르스를 이기기 위해서 가장 중요한 것은 면역력 강화를 꼽고 있습니다.
스트레스나 피로 누적으로 컨디션이 좋지 않으면 우리 몸은 외부의 세균, 바이러스 공격에 더욱 쉽게 노출되겠죠?
면역력을 강화를 위해 규칙적인 운동이 중요하다는 것은 다 알고 있지만, 메르스때문에 사람들이 많이 모이는 장소나 외부로 나가는 것이 꺼려지시죠?
그래서 일상에서 쉽게 할 수 있는 운동법에 대해서 소개해봅니다!
굳이 밖에 나가지 않더라도 꾸준히 운동을 한다면 면역력을 높일 수 있답니다.