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[생활미션] 명절 스트레스 줄이는 세줄일기!
2019.01.30 ~ 2019.02.15
참여자 42

 명절!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


 결혼한지 몇해가 지나도 명절증후군은 사라지지 않는 불치병인 것 같지만

 마음을 다스리면 명절도 또 하나의 이벤트가 되지 않을까요? 

 

마냥 두렵기도 한 명절!  

 ‘버리지 못하면 쌓여만 간다는 말이 있는 것처럼

세 줄로 쓰는 세 줄 일기법으로 우리 마음속에 쌓여있는 명절 스트레스를 비워보면 어떨까요?


명절이 지나갈 때까지 우리 매일매일 세줄일기로 스트레스 뻥! 날려요! 


그리고 다른 사람들의 일기, 먼 훗날 이 일기를 보면서  

 별게 아니었네?”, “그때는 그랬지”, " 저 사람도 나와 똑같구나" 라며 넘길 수 있는 일이 될 거예요

 

 

[세줄 일기쓰는 법] 

1) 오늘 내가 가장 힘들었던 일을 한 줄로 적는다.

2) 오늘 내가 가장 즐거웠던 일을 한 줄로 적는다.

3) 내일 내가 해야 할 일(또는 다짐하고 싶은 일)을 한 줄로 적는다.


★명절까지 세줄일기를 남기시는 분들중 추첨을 통해 예쁜 일기장을 10분에게 드립니다(발표일: 2/20)