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[스포츠] 등산 할 때 이것만은 꼭!
2012.10.05 ~ 2012.10.26
참여자 134

등산하기 좋은 계절이 왔습니다.

전문 산악인들이야 등산계절이 따로 없겠지만, 아무래도 초보 등산객들은 요즘처럼 맑은 가을에 산을 많이 찾게 되죠.

 

가볍게 물병 하나 들고, 김밥 한 줄 싸고, 즐거운 기분으로 산을 찾았다가 뜻하지 않은 산행으로 난감했던 경험을 하신 적은 없으신지요?

갑작스런 기후 변화로 위험한 상황에 처하거나 길을 잃을 때도 있으실 겁니다.

 

초보라 해도 산을 오를 때 반드시 챙겨야 하고 지켜야 할 에티켓을 알고 계신가요?

미리 계획하고, 준비한다면 더욱 즐겁고 건강한 산행이 되실 겁니다!

 

추천하고 싶으신 등산 코스가 있으시면 댓글로 올려주세요~

동참하시고, 많이 퍼가시는 분들께도 추첨을 통해 20분께 비타민워터파워씨(기프티콘)을 보내드려요~

 

 

* 등산갈 때 이것은 필수!

등산복 초보자나 상급자나 모두 갖춰야겠죠? 방수기능과 땀 배출이 좋은 소재를 선택해요.

등산화 가볍고, 발목을 감싸주며, 바닥이 푹신하고 미끄럽지 않은 제품을 선택하세요.

등산용 배낭 배낭은 넘어질 경우 척추를 보호해 주는 중요한 역할을 해요.

등산용 장갑 체온 유지에도 효과적이며, 바위나 나뭇가지로부터 손을 보호해줘요.

등산용 모자 자외선 차단을 해주고, 통풍이 잘 되는 제품이면 좋아요.

음료와 간식 간단한 간식과 음료는 산행에서 에너지를 줄 수 있어요.

 

 

* 즐거운 산행을 위한 에티켓

ü  등산 시 오르내리며 만나는 등산인들과 서로 인사를 나누고 배려해요.

ü  음주와 고성방가는 안돼요!

ü  군사시설에는 접근하지 않도록 해요.

ü  무리하게 위험한 산행을 선택하면 조난당할 수 있어요.

ü  모든 쓰레기는 다시 가져오는 등산인은 멋져요.

ü  산불예방! 위험한 도구를 소지하는 것은 자제해주세요.

ü  동식물에 해가 되는 행동을 하거나 함부로 먹이를 주지 않아요.

등록
  • ㅎㅎ 2014-01-28
    추워서리...
  • 이쁜원이 2012-10-26
    대둔산 멋지게 단풍으로 물들어 있어요. 등산은 대둔산으로~~ 등산할때 카메라는 빼놓지 말고 꼭 가져가세요...ㅎ
    멋진 인증샷~~ 필수~~ 인것같아요...ㅎ
  • smfvnfms 2012-10-25
    대전 장동에 위치한 계족산 아주 좋아요. 맨발로 걸을 수 있도록 황토길이 조성되어 있어요. 돌로 높게 쌓여진 계족산성도 일품이구요 그곳에서 바란본 경치도 끝내줍니다.특히 요즘 같은 가을날 파란하늘과 황토길과 알록달록한 나뭇잎이 살랑거리는 등산길은 색채의 향연길입니다.
  • 박하초코 2012-10-25
    광명시에 위치한 구름산 완전 추천해요.
    높이 237m로, 광명시 소하동과 노온사동의 경계에 있구요. 남쪽으로 능고개를 지나 가학산과 서독산으로 뻗어 있고, 북쪽으로는 도덕산까지 이어진대요. 숲이 울창하고 삼림욕장이 조성되어 있어서 완전 힐링되는 느낌이 제대로에요. 등산좋아하시는 엄마 말씀에 의하면, 아파트 근처에 깊은 등산로에 오르는 기분이라 가깝기도 하고 너무 좋다세요. 정상에 서면 시흥시와 안양시, 관악산이 한눈에 들어온다네요. 구름산 도시자연공원은 하얀1동 보건소 입구(금당마을)에서 출발해 소하2동 군부대까지 3.5km의 등산로를 조성하고 있다고 하네요. 등산코스는 3가지가 있는데, 모두 보건소 입구에서 출발해요. 1코스는 소하근린공원으로 하산하는 3.5km 코스이며, 2코스는 애기능저수지로 하산하는 4.0km 코스, 3코스는 가리대마을로 하산하는 2.1km 코스! 코스별로 갈 수 있어서 심심함이 절대 없어요. 경기도 시민에게 완전 강추에요.
  • 2012-10-25
    한라산 갑니다 ^^
  • 하늘을날아봐 2012-10-25
    도봉산 추천해요. 지금 단풍이 멋있을텐데~
  • 삼다가 2012-10-25
    한라산이요. 저는 제주도를 한번도 안 가봤어요. 그래서 더욱 가보고 싶습니다. 추천이라기보다는 버킷리스트중 하나라고나 할까요? 아무튼 한라산을 추천합니다~
  • 단풍 2012-10-25
    http://blog.daum.net/ty862/8074605
    등반로는 계단식도 있고 일반 오르막도 있어 초보 등반자들이 운동하기에 좋은 청계산 코스를 추천합니다.
  • 민트아이 2012-10-24
    하남시 소재 검단산을 추천해주고 싶습니다. 노인과 초보자 여성,어린이에게 무척 좋은 코스로 비교적 무리없이 산행의 즐거움을 느끼고 좋은 연습이 될 수 있는 수도권의 이름난 코스입니다.
  • 오드리햅반 2012-10-24
    설악산 단풍구경 가기..
    너무 멋진 설악산 단풍코스로 정해 봤습니다~ ^^
  • astre 2012-10-24
    강천산 추천하고 싶어요 등산로도 평탄하고 멋진단풍, 구름다리 그리고 폭포 가을정취를 마음껏 누릴 수 있는 곳이예요 등산도 좋지만 산책하기도 좋아요
  • 천신마마 2012-10-24
    남한산성 추천! 아는곳이라곤 남한산성밖엔 없지만.
    등산코스로 좋더라구요.
    계곡도 있고~ 사람들도 많고 운동 코스로 최고^^
    또한 산성도 구경할수 있어서 너무 좋아요
    역사에 도움도 되는 기분?이랄까요
  • 잎새 2012-10-24
    비상 간식과 체온 유지 할수 있는 등산복은 갖춰야겠지요. 그리고 꼭 잊지 말것은 쓰레기요. 취사 금지 하고나서 우리의 산이 얼마나 깨끗해졌는지 아시죠?
  • 못난이 2012-10-24
    올해도 어김없이 예쁜 단풍을 볼수 있는 가을이 되었네요
    청송에 주왕산 꼭 추천하고 싶네요
  • 서희맘 2012-10-24
    팔공산을 추천드리고 싶네요. 생각보다 높지도않고 등산길로 잘 정비되있어서 쉽게 오르실 수 있을 것 같아요.
  • 바람의아들 2012-10-24
    모든 쓰레기는 다시 가져오는 등산인은 멋져요
  • 멋진깽빈 2012-10-24
    등산할때 꼭 준비물품을 잘 메모해서 챙겨가는게 중요하는거 같아요. 그리고 자기가 먹고 쓴 쓰레기는 꼭 가지고 와서 버리는게 중요한거 같아요.
  • 우끼는아낙네 2012-10-24
    청계산 추천해요!! 높지도 않아서 가을을 느끼면서 등산하기에 정말 딱인 코스죠~~저같이 초보들에겐 안성맞춤이랍니다!!!
  • 쉼터 2012-10-24
    아직 아이들이 어려서 높은 산은 못가봤어요 언젠가는 가족 모두 배낭 하나씩 둘러메고 험준한 산도 거뜬히 올라갈수 있겠죠? 그날을 위해 화이팅!!!
  • 바람꽃 2012-10-24

    산입구에서부터 파는 술과 안주등이 문제인것 같아요.등산하려고 가다보면 입구에서부터 술과 안주를 사가느라 줄서있는 사람들을 볼때가 많은데...그분들 산정상이나 아니면 중간에서 자리를 펴고 술을 마시고있는것을 보면 정말 한심하고 걱정이 앞서더군요..제발 산행에서 만큼은 음주와 고성방가는 삼가해주엇으면 좋겠어요..
  • 박주형 2012-10-24
    대구 앞산 준비 됐나요?
  • 황족장 2012-10-24
    가까운 불암산 어떨까요? 산은 낮은 편인데 돌산이라 좀 오르기 힘들어서 다이어트 효과 만접이랍니다.
  • 2012-10-24
    먹을 것(간단식사와 초코바..ㅎ) ,물,뜨거운 커피나 차(취향)
    가까운 동산이라도..^^
  • 2012-10-24
    대둔산이 아닐까 싶어요. 험하긴 해도 내려올때는 스릴이 있어서 좋더라구요.
  • 은영공주 2012-10-24
    산에 등산하면 쓰레기를 나오면 반드시 비닐봉투에 담아서 집에 와서 내려와서 버리고 산에는 절대로 불을 피우지 말고 취식행위를 하지 말아야 합니다. 음주와 고성방가 난동 다른 등산객들에게 피해를 주는 행위를 하게 되면 여러 사람들이 피해를 보게되므로 주의하고 등산의 경우 혼자 가는것보다는 가족들과 가면 유대관계도 형성할수도 있고 가족이 아니라면 여자친구 친한 직장동료라 함께 즐거운 등산 산행을 즐길수가 있기에 추천하고 싶습니다.
  • 은영사랑님 2012-10-24
    https://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100001487482170

    저도 저번 주말에 친구들과 모임도 할겸해서 등산을 갔는데 초보자의 경우는 무리하게 오바하지 말고 등산복과 등산준비를 철처지 해야 합니다. 초보자 용 코스를 선택하고 갈증에 대비하여 이온음료와 소량의 물을 준비하고 산에 올라가면 쓰레기를 버리기 보다는 그래서 도시락과 간편하게 줄있게 대비하고 무리한 산행과 건강을 생각해서 적당히 걸어야 하며 통제선 안전금지 구역에는 절대로 접근하지 말아야 합니다.
  • 2012-10-23
    https://www.facebook.com/profile.php?id=100002106561066&ref=tn_tnmn#!/permalink.php?story_fbid=367863719966060&id=100002106561066

    양주 은현면과 광적에 위치해있는 도락산 추천해요~~
    440미터의 나지막한 산으로 간편한 차림으로도 오를수 있어서 좋은 산이랍니다..가족과같이 올라가기에도 좋고..^^
    도락산으로 가을정취 느끼러 오세요~~
  • 처피 2012-10-23
    https://twitter.com/jjuya0325/status/260717700987367425 청계사가 있는 청계산 적극 추천해요. 등산 초보자들에게도 적합한 높은 코스가 아니여서 부담없이 산을 오르면서 맑은 공기를 흡입하여 힐링하기에 딱!
  • 예빈예범맘 2012-10-23
    http://www.facebook.com/oh.miyon/posts/166053406852265
    등산화는 기본인거 같아요. 예전에 등산 갈때 운동화 신고 갔다가 다음날 발이 정말 아파서 며칠 고생했던 기억이 나네요.
    등산코스하면 대둔산이 아닐까 싶어요. 험하긴 해도 내려올때는 스릴이 있어서 좋더라구요.
  • 대박선 2012-10-23
    등산할땐 과일을 꼭 챙겨가세요.
    평소에 과일 별로 안좋아해서 잘 먹지 않지만
    등산 후 정상에서 먹는 과일맛은 정말 잊혀지지가 않아요.
    복숭아, 사과, 귤등 사먹는 음료보다 훨씬 맛있어요!
  • 정수리 2012-10-23
    경남 밀양의 얼음골-여름에 케이블카가 운행되어 영남알프스의 억새를 쉽게 볼수도 있고 걷기에도 좋아요
  • 아령맘 2012-10-23
    지리산 추천합니다. 단풍이 절정입니다.
    그리고 등산시 불!!!! 불조심 하시는거 잊지마세요
  • 은우맘 2012-10-23
    저는 검단산 추천해요~
    체온조절을 위해, 조난시 발견을 위해 밝은 색상의 등산복과 등산화를 꼭 착용합니다
    물론 초코바와 물은 필수!! 랍니다^^
  • 다애 2012-10-22
    안산 서운산을 추천합니다..
    산이 험하지도 않아서 초보도 부담없이 오를수 있을 겁니다.파이팅!!
  • 책선생 2012-10-22
    영남 알프스라 불리우는 울산에 있는 가지산, 신불산 일대를 추천합니다. 신불산에는 가을 억새가 장관을 이룬 채 펼쳐져 있어 보는 이의 마음을 감동으로 채워줄 것입니다.
  • 욜라숑 2012-10-22
    등산할때는 꼭!!! 등산화를 신고옵시다!!!
    등산화 안신고 와서 신발 다 상하고, 단화도 위험해요~~ 좋은 운동화나 등산화는 필수!! 건강한 걸음이 건강함을 안겨준답니다. 위험하지 않도록 조심하는것도 필수입니다!
  • 방울이 2012-10-22
    팔공산 케이블카 타고 올라가서 갓바위까지 올라갔다가 쭉 내려오는 코스 추천합니다. 좋은 경치 뿐만 아니라 좋은 사람들도 많이 만나게 되더라구요.
  • 영펄이 2012-10-22
    온수동과 부천을 연결해주는 산을 아시나요??
    온수동, 궁동을 걸쳐서 부천 식물원까지 정말~ 길게 연결되어 있는 산인데 험하지 않고, 비가온 후에도 질퍽거리지 않아 동네 분들이 많이 찾는 산이예요~ 단풍이 만연한 지금이 딱!! 등산하기 좋을 때예요^^
  • 찌기얌 2012-10-21
    등산 할때 물과 오이를 챙겨 가세요...수분 보충해야하니까요...
  • 양키스 구단주 2012-10-20
    안녕하세요. 등산할 때는 정말로 필요한 것만 가방에 챙겨서 가방을 최소한으로 가볍게 해야 몸에도 무리가 덜 가는 것 같아요. 그리고 등산화나 복장도 완벽하게 갖춰야 등산하는데 어려움이 없을 거에요. 등산 코스는 나의 모교 뒤에 있는 북한산을 정말 자주 올라갔던 것 같아요. 북한산도 코스 종류가 다양해서 초보자부터 능력자까지 모두 이용할 수 있는 아주 유용한 산이라고 생각합니다.
    북한산의 정기를 한 번 마셔 보세요. 아주 좋답니다!!!
  • 곰돌이 2012-10-20
    등산할때는 가벼운운동화와 가벼운옷차림은필수고요 걷다보면 어지럽고 힘들기때문에 물을 꼭챙기셔야해요! 사람들과마주쳐도 먼저 비켜줄수있는 배려심만 있다면 산행에 무리없을것같아요 ^^
  • 우츄프라 2012-10-19
    달콤한 초콜렛은 꼭 챙기게 되네요.어느정도 등산을 하다보면 기운이 빠지고 힘이 없어질때면 달콤한 초콜렛 하나는 제 기분과 엔돌핀을 돋게 해주는 약같다니까요~짱입니다~!
  • 2012-10-19
    http://blog.naver.com/qnghks33/50152776604 좋은 정보 감사합니다!! 저도 쓰레기는 꼭꼭꼭 가방에 담아 가져올께요^^
  • 순수새댁 2012-10-19
    제가 등산할때 꼼꼼히 챙기는건 바로 등산화에요! 내구성이좋고, 바닥이 미끄러지지않는 재질로 되어있어야 산을 오르고 내려올때, 내 몸을 의지하며 안전하게 내려올수있거든요. 무조건 저렴하거나 고가의 등산화보다는 등산할때 꼭 필요한 기능들이 갖춰진 등산화를 골라 신도록합시다!
  • 푸른하늘 2012-10-19
    아차산 등반 코스를 추천합니다...
    열심히 2시간여를 오르면 고구려 유적지도 볼 수있고,
    멋진 단풍도 구경할 수 있어...정말 너무 좋답니다^^*
  • 콩순맘 2012-10-19
    물과,오이, 초콜렛은 필수!!! 정상에서 마시는 얼음동동 뜬 막걸리 한병!! 크아~~~~~~~
  • 별나라 2012-10-18
    물은 꼭 챙겨서 가자구요.
  • 2012-10-18
    저는 가까운 관악산이 넘 좋았습니다.
    가까워서 좋고 무난한 등산과 풍경 또한 멋지고요.
    그리고 점심때 갔다면 절에서 절식을 먹고 오는것도 정말 강추합니다. 아이들에게 산교육이 될듯 합니다.
  • 엄마의 보물 2012-10-18
    등산할때 꼭 가지고 가야 할것은 오이. 추천하고 싶은 코스는 계룡산 삼봉... 제가 예전에 올라갈때는 그리 힘들지도 않고 그렇다고 아주 완만하지도 않은 좋은 코스였던것 같아요. 다시한번 가고 싶은데 그럴기회가 있을까요~
  • 자연인 2012-10-17
    동해 무릉계곡으로 놀러오세요.
    저번주에 다녀왔는데 아직 단풍이 물들지 않았더라구요.
    이번주나 다음주가 보기 참 좋을것 같아요.
  • 민정윤아맘 2012-10-17
    요즘 한창 등산들 많이 하시는데...꼭 지켜주세요...
  • 동그리 2012-10-17
    설악산 추천요
  • 뿌임맘 2012-10-16
    저도 산에 가보고 싶네요.. 빨갛게 물든 단풍도 보고 싶고 근데 그렇게 맘에 여유가 없어요.
    그냥 따뜻한 커피 보온병에 넣고 달달한 간식 가방에 넣고 시원한 물넣고.. 도시락. ㅎㅎㅎ
  • 안양떡 2012-10-16
    13일날 소요산 다녀왔는데 단풍도 곳곳에 들어서 넘 좋구 강추입니다.... 전 산에다니며 제일 불쾌한거은 침을 아무데나 뱉는 이들 정말 그렀습니다....
  • 비노쉬라이크 2012-10-16
    기본복장,특히 바람막이는 필수구요..생수통,간단한 에너지용간식,수건이 필수겠죠.
  • 스타맘 2012-10-16
    얇고 큰 비닐을 비상으로 넣어가지고 가면 요긴하게 사용한답니다.
    추울땐 옷으로, 식사땐 식탁포로, 비올땐 비옷으로
    무겁지 않고, 부피적은 비닐을 배낭안쪽에 넣어두세요
  • 제리엄마 2012-10-16
    등산할때 꼭 필요한건 갑작스럽게 날씨변화 ~옷을 챙겨야한답니다 ~ 바람막이필수~그리고 생수
    트래킹은 어디산이나 참 즐거운것같아요 ~ 경치를 보면서
    걷는 느낌으로~ 집에서 가까운산도 가보면 참좋답니다
  • 제리엄마 2012-10-16
    등산 항상 다니구요 설악산 일요일날 갓다왓는데 아직은 단풍이 다음주 쯤에나 절정일것같아요 재미잇게 갓다왓답니다 ~차타는게 좀 힘들지만 가을단풍 정말 멋져요
  • 호두마루 2012-10-16
    저는 등산이나 트래킹을 많이 다니지는 못하지만,,
    제가 다녀온 코스중에서는 섬 트래킹이 좋았던거 같아요
    너무 크지도 않고, 높지도 않고,, 바다와 산을 함께 보며 즐거운 시간을 보낼수있을거같네요
  • 크림커피 2012-10-16
    추천하고 싶은 등산코스로 충청도 서천으로 금강변의 신성리 갈대밭에서 영화 공동경비구역 JSA의 촬영지로도 유명한 갈대밭의 위엄과 금강의 낙조로 장관을 이루는 곳에서 사진도 추억도 쌓고 테마길도 있어 너무나 좋은것 같아요
  • shoneylee 2012-10-16
    북한산 둘레길(우이령길)을 소개합니다. 북한산 둘레길은 기존 샛길을 연결하고 다듬어서 만든 산책로인데, 물길, 흙길, 숲길 등 형태에 따라 각각 21가지 테마로 구성돼있어서 걷는 내내 지루하지 않고 재미가 쏠쏠해요^^
  • 쉼표9 2012-10-15
    북한산이 좋더라구요~
  • 불량맘 2012-10-15
    가끔 아이랑 근처 산으로 산보겸 등산을 갑니다. 비싼등산복, 등산장비보다 남을 위한 배려가 중요하다고 생각합니다.
    여기저기 버려진 음식쓰레기, 본인은 동물들 먹이되라고 버리신다는데 염연한 쓰레기입니다.
    그리고 크게 음악을 틀어놓고 등산을 하시는 분들..
    산속에서 들리는 바람소리, 새소리를 들어러 가서까지 강남스타일을 듣고싶진 않습니다. 작은 배려가 즐거운 등산을 위해 꼭 챙겨야 되는것 아닐까요?
  • 꼬마여우 2012-10-15
    또하나의 준비물.. 맛있는 간식도시락이요!
    정상에서 마시는 물 한잔과 약간의 과일도시락 등 간식이야 말로 등산의 묘미 아닐까 합니다.
  • shoneylee 2012-10-15
    제가 추천하고 싶은 코스는 우이동에서 북한산성까지 이어지는 코스입니다. 어른들만 있다면 인수봉싸지도 추천하고 싶지만, 북한산성까지가 너무 쉽지도 않고 딱 알맞은 정도로 힘들어서 아이들과 함께 가기에는 좋을 것으로 생각됩니다.
  • 카라박 2012-10-15
    등산 전후 스트레칭은 필수~장갑, 모자, 물티슈, 물, 비닐봉지, 필수~ 쓰레기는 꼭 담아가지고 오기!!!
    위험한 버섯 따거나 먹지 말기~
  • 초보등산객 2012-10-15
    아차산 좋죠 지금처럼 가을이 더해지면 걷기에도 좋고, 산행도 되고 일석이조의 장소가 아닌가 싶네요. 힘들지 않고 쉬엄쉬엄~~ 초보코스라해도 등산화와 장갑은 필수인것 같네요. 언제 어떤일이 벌어질지 모르니까요. 이번주말 아차산역에서 함께 걸어갈까요? ^^
  • 라여사 2012-10-14
    아무리낮은산이라고해도 등산화착용은 꼭했으면 좋겠어요
    치마입고오거나 구도신고오는거 정말 꼴불견입니다
    본인도 불편하겠지만 보는사람도 불편해요!안전을생각해서 제발 지킬껀지킵시다
  • 진달래 2012-10-14
    전남 여수의 남면에 있는 비렁길을 추천합니다
    확트인 바다와 주위의 경치에 빠져들수 밖에 없을겁니다
    가족, 친구, 연인 모두에게 좋을것 같아요
  • 도도걸 2012-10-14
    솔직히 위험한 예방은 많이들 알고 있지만, 괜찮겠지..하는 그런 안일한 나 한사람의 마음때문에 모든 사고가 생기는것 같습니다. 이마음만 간직한다면 아름다운 경치와 건강까지 모두 챙겨갈수 있을것 같구요^^
    저는 가족단위로 쉽게 갈수있는 전북순창강천산를 추천합니다!! 산세가 높지않고 볼거리가 많은 강천산은 단풍이 예쁘기로 유명하구요~
    1박2일 엄태웅씨가 다녀갔던 곳이기도 하죠^^
    올가을 가족들끼리 가벼운 등산으로 좋을것 같은데 어떠세요?
  • 기쁨별이맘 2012-10-14
    등산하다 봄 정상에서 막걸리 한잔 하시는 분들 많아요. 절대 위험 입니다. 내려오셔서 막걸리랑 파전 또는 김치전 드세요. 위험하다고 하더라구요..
    저도 이런 가을 단풍 구경함서 등산하고 싶네요~~~
    청계산 저도 강추.. 그냥 편한 맘으로 감 좋더라구요. 전 옥녀봉 간게 3년은 되었네요..
  • 여군출신엄마 2012-10-14
    청계산 코스를 추천합니다..등반로는 계단식도 있고 일반 오르막도 있는데...둘다 괜찮구요~~그리 험하지 않아서 등반하기 쉽고...초보 등반자들이 운동하기 딱 좋은 곳이랍니다.
    전 지금 임신만삭이라서....아기 낳고 다시 꼭 갈거랍니다~~
    지금쯤 단풍도 정말 이쁘겠네요~~~
  • 등산은힘들어요 2012-10-13
    등산이 건강에 좋은것은 알고 있는데,, 좀처럼 몸이 따라주지 않네요. 가끔 남한산성을 오르내립니다. 처음엔 세시간이 넘게 걸리더니 한두번 다니니 두시간이면 너끈 하더라구요. ^^ 가벼운 운동복 차림으로 다니지만, 신발만큼은 등산화를 신어줘야 발도 편한거 같네요. 물은 필수구요. 가까운거리를 오르내리니 특별히 열량을 챙기진 않아요. 물위주로 가볍게 요기할 열량바정도 들고 다니면 좋더라구요~~!!
  • 거북이 2012-10-12
    정지윤 선물주세요
  • 샤토옹 2012-10-12
    북한산이 초보자에게도 쉽고 편한 듯 해요
  • ksd0222 2012-10-12
    경기도 파주 심학산 둘레길 코스 추천합니다. 산 높이도 높지 않고 완만하며 시원한 공기와 신선한 자연을 느낄수 있답니다.가족과 함께 주말에 당일 코스로 가시기 딱입니다. 내려오면서 절 구경과 맛집도 많이 있구요. 강추하네요!
  • 민혁짱 2012-10-12
    북한산에 등산객들도 많고 산에 아름답고 예쁜 자연들이 어우러져있어요 등산할때에는 쓰레기봉투를 가지거가는습관을 가져야할것 같아요...
  • 미리네 2012-10-12
    이번주말에도 산행계획있는데,정말 쓰레기함부로 버리고 버너로 라면끓여먹는사람도 보이고 정말 이제는 근절되어야할 것들인거 같아요. 좋은산은 사람이 만드는거 같아요
  • 지니마미 2012-10-12
    전가까운 부산 이기대 갈맷길을 추천하구요. 등산을 할때는 오이나,초콜렛이 좋은것 같더라구요..^^ 가을 산행은 정말 사람을 풍성하게 만들어 주는것 같네요..^^
  • 웅태경사랑 2012-10-12
    전 사과나 오이를 가지고 갑니다.
    땀 흘린 뒤에는 야삭야삭씹히는 맛과 수분을 충분히 가지고 있어서 전 강추합니다.
    산행 계절이네요.. 우리 모두 안전한 산행을 위해 충분한 준비를 갖춰서 다닙시다..^^
  • 책선생 2012-10-11
    가을 단풍이 꽃 색깔보다 더 곱게 피어나는 내장산 등산을 추천합니다.
  • 2012-10-11
    대구 팔공산 동봉 등산길 추천해 드리고 싶어요
  • ehdtod84 2012-10-11
    북한산 둘레길을 추천합니다. 약간의 경사면과 산길이 있지만 산정상에 오르는 것 만큼 고된 여정은 아니니 괜찮으실거예요 http://blog.daum.net/mrs_kr
  • 누렁이 2012-10-11
    등산 캠페인 응원합니다.
    지리산 둘레길을 추천합니다. 경치도 일품, 청정공기도 일품!
  • 이쁜원이 2012-10-11
    곰배령 추천합니다.
    아름다운 자연속을 알아가는 맛이 있더라구요.
    많이 힘들지 않고 또 생에 한번은 가봐야할 곳인것같아서 추천합니다.
    등산화는 꼭 필요한것같아요...ㅎ
  • 잠뽀 2012-10-11
    홍보합니다^^*
    http://blog.naver.com/sky012345s/168447269
    http://blog.daum.net/sky0123456/392
    http://yozm.daum.net/sky0123456/149653520
    http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=369584306452107&id=100003365165880

    주왕산 추천하고 싶어요..
    경사도 완만하면서 가을 단풍구경하기
    그만입니다. 완전 강추합니다^^*
  • djaak60 2012-10-11
    금오산을 추천해요
    경치도 좋고 공기도좋아서!!너무 추천합니다
  • 큰눈이 2012-10-11
    현충원 주변 서달산을 추천합니다. 산새가 낮고 길이 잘 조성되어 있어 서달산에서 현충원까지 돌고 나오는데 두 시간 정도 걸립니다. 방배동, 남성. 이수, 흑석동, 상도동, 남현동 어디서나 오를 수 있어 좋습니다. 지하철 이수역 동작역에서 내리시면 됩니다~
  • 삼식이 2012-10-11
    우리 회사는 주5일 근무랍니다.
    유통관련업종이라서 토요일과 일요일에는 쉴 수가 없고요~
    주로 평일을 쉬거든요~~~

    그럴때면
    가족과 함께하는 휴일이 아니라서 조금은 섭섭하기도 하지만, 그래도 씩씩하게 베낭을 꾸려매고, 집과 가까운 산으로 발걸음을 옮겨요...

    저번에는
    산에 오르는데,
    비가 갑자기 와서 당황하기도 하였답니다...

    그후로는 베낭안에 작은 <우비>를 지니고 다니기도 하고 있어요~

    물론 비상식량은 필수고요~~

    예를 들자면, 쵸코렡이나 사탕같은 것 말입니다...

    어떨 때는 오이를 가져가기도 합니다..

    오이를 하나먹으면서 산을 올라가면, 얼마나 달고 시원한지 모른답니다.

    산을 올라갈 때는
    왕모래를 조심하세요~~

    내려갈 때, 밟으면,
    정말 큰일 나요~~~
    쭈~욱 미끄러 지거든요~~~

    아무쪼록~~
    가을산을 맘껏 즐겨보는 하루가 되세요~~~

    아참~~작은 비닐봉투도 준비해서 갑시다~~~
    산에 흩어져 있는 휴지나, 쓰레기도 주우면서 가면, 자연보호도 되고, 좋지 않을까요?
  • gfref 2012-10-11
    등산할때는 쓰레기봉투를 꼭 챙겨가세요, 등산하면서 생긴 쓰레기를 버리지말고, 쓰레기봉투에 담아 버립시다!
  • 자운 2012-10-11
    저는 서울 근교라서 북한산 올레길을 자주 이용하는데 참 좋아요, 추천합니다
  • dnjsl81 2012-10-11
    http://blog.daum.net/k31018/2046
    정말 요즘 등산을 많이들 하잖아요. 저 역시 요즘 2주에 1번은 등산을 하려고 도력해요^^친구들과 가족들과 함께 하기에 너무나도 좋더라고요!!
    유명한 산도 가보고. 그리고 동네 산도 가봐요~
    요즘 날씨. 가을의 청명한 날씨에 산에 오르면 정말 기분 전환에도 좋고. 그리고 체력도 강해지는 것이 느껴지기도 하고요!
    일단 등산할때는 기본적으로 시간을 잘 보고 가는 것이 중요하다고 생각해요. 해가 지면 올라가면 안돼요!!
    그리고 아무래도 체력이 많이 떨어질수있고.갈증이 날수있으니 먹을 것을 꼭 챙겨가야해요. 다들 알고 있는 것이지요. 제일 간편하게 챙겨갈수있는 과자. 과일.초콜렛. 저는 항상 배낭에다 넣어둔답니다. 그리고 생수요^^
    탄산 음료보다. 물이 제일 좋더라고요. 그리고 오이나 과일도 참 좋고요!
    기분까지 상쾌해지더라고요. 신발은 정말 편한것이고요. 운동화더라도 미끄러지는 것은 절대 안되고요!!
    그리고 제가 잘 가는 산행 코스는 저는 집 주변에 있는. 가까운 청계산을 아주 좋아라해요^^
    아름다운 계절~가을!! 그 가을의 묘미를 등산하면서 느껴보시길 바래요!!
  • 주현빈맘 2012-10-11
    북한산 둘레길을 추천합니다. 험준한 높은 산이 아니라 완만한 수평길을 코스별로 산책할 수 있어서 초보자 등산코스로 적합합니다. 약간의 경사면과 산길이 있지만 산정상에 오르는 것 만큼 고된 여정은 아니니 괜찮으실거예요.
    https://www.facebook.com/lovess9987/posts/482756425078465
  • 이젤루스 2012-10-11
    행복을 위한 특별한 산행 코스인 북한산을 추천합니다. 코스도 다양하고 너무 험하지 않아서 좋아요.^^
  • 푸른하늘 2012-10-11
    오가는 등산인들과 인사하며 즐거운 산행하면 좋을것 같아요
  • 쵸콜렛 2012-10-11
    https://www.facebook.com/#!/permalink.php?story_fbid=429747873755273&id=100001779554732

    전 자주 오르곤 하는 수락산 추천드리고 싶네요.
    도심에서도 가깝고 코스도 그리 험하지 않아 큰 부담느끼지않고 등반하기에 좋은 코스 같거든요.
  • 구미구미 2012-10-11
    경북 구미에있는 금오산을 추천해요
    경치도 좋고 공기도좋아서!!너무 추천합니다
  • 소중한너 2012-10-10
    산에 갈땐 바나나를 꼭 챙겨요~ 힘이 납니다 ^^
  • 행복한짱짱구 2012-10-10
    꼭 유명한 산이 아니더라도 가까운 뒷산이라도 운동하기에는 좋을것이라고 생각합니다.물과 간식으로 쵸코렛바를 챙겨갑니다
  • 금순이 2012-10-10
    등산화는 꼭 있어야합니다.^^
  • 금지된아이디 2012-10-10
    서울근교에 이치한 북한산을 추천합니다.
  • 귀염상 2012-10-10
    남한산성 추천! 아는곳이라곤 남한산성밖엔 없지만.
    등산코스로 좋더라구요.
    계곡도 있고~ 사람들도 많고 운동 코스로 최고^^
    또한 산성도 구경할수 있어서 너무 좋아요
    역사에 도움도 되는 기분?이랄까요~ㅎㅎ
  • 아름다운사람 2012-10-10
    저는 서울 어린이 대공원이요^^ 아이들 데려가서 운동도 해도 좋고 구경도 할수있어 좋은 코스같아요..
    또한 도시락 싸갔고 가서 경치도 구경할수있고 1석 2조^^
  • identification 2012-10-10
    제가 대구에 살다보니 대구에 있는 등산 코스를 추천해드리고 싶어요!
    팔공산을 추천드리고 싶네요. 생각보다 높지도않고 등산길로 잘 정비되있어서 쉽게 오르실 수 있을 것 같아요.
  • 24k 2012-10-10
    인왕산을 추천합니다. 산이 그다지 높지 않아 초보자들이나 노약자들이 오르내리기에 적합한 코스입니다. 서울 도심에 있어서 교통편도 편리한 편이고 주변에 음식점들도 많습니다!!!
  • 나야 2012-10-10
    산이 좋아서 자주 산에 올랐지만 발다닥이 아파서 이제는 가고파도 못갑니다. 가벼운 산행에 지킬건 다 지켰어요. 즐거운 산행을 위하여 가지고간 남은음식은 꼭 되가져오시기 바래요.
  • 민우마미 2012-10-10
    아차산 등산코스로 좋습니다
    산의 높이가 낮아 쉬이 올라갈수 있음에도 멋진 뷰를 선사해줘 많은이들에게 사랑받는 산이죠
    아이들과도 부담없이 오를수 있어 주말에 가시기 좋아요
  • 크림커피 2012-10-10
    스크랩완료 :http://blog.naver.com/clover7112/150149155162
    추천하고 싶은 등산코스로 경주남산 등산코스 추천합니다 남산에서 경주시내로 들어가는 길목에 나정(박혁거세왕이 태어난 곳), 오릉(박혁거세왕, 남해왕, 유
    리왕, 파사왕, 알영왕비), 포석정이 있으니 들러보는 것도 아이들 현장 학습에 도움이 된다. 등산보다는 답사에 좀 더 치중하고 싶다면 남산연구소 등 경주시에서 운영하고 있는 문화유산 해설 프로그램들을통해 아이들의 교육에도 너무나 좋은것 같습니다
  • you68 2012-10-10
    비상 간식과 체온 유지 할수 있는 등산복은 갖춰야겠지요. 그리고 꼭 잊지 말것은 쓰레기요. 취사 금지 하고나서 우리의 산이 얼마나 깨끗해졌는지 아시죠?
  • 갬이 2012-10-10
    <관악산>
    너무 서둘지 않고, 작은 발걸음을 걸어서 천천히 걷다보면, 강감찬생가터로 유명한 낙성대도 보이구요~~~

    가만 가만 가다보면, 예뿐 꽃들도 많고요~~~

    혼자서 가도 무섭자 않는 정말 좋은 산이랍니다...

    이번 돌아오는 일요일~
    관악산~~~
    어때요?
  • 크리스탈 2012-10-10
    올해도 어김없이 예쁜 단풍을 볼수 있는 가을이 되었네요
    청송에 주왕산 꼭 추천하고 싶네요
    산세도 험하지 않고, 단풍도 넘 이쁘고, 맛있는 청송 닭불고기와 청송약수와 녹두가 들어간 닭백숙도 넘 맛있더라구요^^
  • chj0412 2012-10-10
    청주 상당산성은 청주시민 사람들의 필수 등산코스에요 ㅋ 그리 험하지도 않으면서 볼거리도 많습니다^^

    http://www.facebook.com/#!/permalink.php?story_fbid=270751866361393&id=100001422906054
    http://blog.naver.com/chj04122/60173137325
    http://blog.daum.net/chj0412/757
    http://blog.bethe1.co.kr/chj0412/2622685
    http://blog.yes24.com/document/6821798
  • 윤베드로 2012-10-10
    http://blog.naver.com/yes214/90154114435
    http://blog.daum.net/yes214/11417522
    http://minihp.cyworld.com/38312201/240926039
    https://www.facebook.com/profile.php?id=100002158493554&ref=tn_tnmn#!/permalink.php?story_fbid=251658291623967&id=100002158493554
    팔공산에 갓바위에 가면 다양한 음식도 맛 볼 수 있으면서 경치도 좋으면서 멋진 추억의 사진도 찍기 좋은 것 같습니다.
  • 국주네 2012-10-10
    제가 대구에 살다보니 대구에 있는 등산 코스를 추천해드리고 싶어요!
    팔공산을 추천드리고 싶네요. 생각보다 높지도않고 등산길로 잘 정비되있어서 쉽게 오르실 수 있을 것 같아요.
  • 돈젤마나 2012-10-10
    모든 쓰레기는 다시 가져오는 등산인은 멋져요
  • 아이리스 2012-10-10
    등산할때 꼭 준비물품을 잘 메모해서 챙겨가는게 중요하는거 같아요. 그리고 자기가 먹고 쓴 쓰레기는 꼭 가지고 와서 버리는게 중요한거 같아요.
  • 내일은희망 2012-10-10
    아직 아이들이 어려서 높은 산은 못가봤어요 언젠가는 가족 모두 배낭 하나씩 둘러메고 험준한 산도 거뜬히 올라갈수 있겠죠? 그날을 위해 화이팅!!!
  • 해피바이러스짱 2012-10-10
    해운대쪽 이기대 산책하기 편한곳도 있고 등산 하기도 좋아요
    산이 험하지 않아서 초보 등산 하시는 분들도 부담이 없어요
    주위 바다도 보이고 산도 보이고 가벼운 사진기 하나 가져 가서 사진도 찍고 도시락 싸가지고 가서 점심때 같이온 친구 연인 가족들 모여서 도시락 먹기 해보세요 아마 좋은 추억 가스에 새겨 가실꺼 같네요 지금 딱 걷기 좋은 계절 도전해 보세요 ^^
  • 말괄량이삐삐 2012-10-10

    산입구에서부터 파는 술과 안주등이 문제인것 같아요.등산하려고 가다보면 입구에서부터 술과 안주를 사가느라 줄서있는 사람들을 볼때가 많은데...그분들 산정상이나 아니면 중간에서 자리를 펴고 술을 마시고있는것을 보면 정말 한심하고 걱정이 앞서더군요..제발 산행에서 만큼은 음주와 고성방가는 삼가해주엇으면 좋겠어요..
  • 영희공주 2012-10-10
    <관악산>
    잡근처에 관악산이 있어요...
    많이 험하지도 않고요, 소박하고 푸근한 느낌의 산이랍니다. 근처에 서울대도 있다고 하지만 아직 거기까지는 안 가보았구요~~~
    너무 서둘지 않고, 작은 발걸음을 걸어서 천천히 걷다보면, 강감찬생가터로 유명한 낙성대도 보이구요~~~

    가만 가만 가다보면, 예뿐 꽃들도 많고요~~~

    혼자서 가도 무섭자 않는 정말 좋은 산이랍니다...

    이번 돌아오는 일요일~
    관악산~~~
    어때요?
  • 천사친구 2012-10-10
    물이랑 간단한 간식(초콜릿,사탕,)긴팔 .후레시.호르라기,
  • 민정맘 2012-10-09
    가벼운 자켓,생수,뜨거운커피,초콜릿`
  • 행복향기 2012-10-09
    먹을 것(간단식사와 초코바..ㅎ) ,물,뜨거운 커피나 차(취향)
    가까운 동산이라도..^^
    관악산
  • 아비가일 2012-10-08
    삼악산..가깝고 .누구나 갈수 있는 산 !!
    서로에게 나누어 주는 눈웃음과 쓰레기 봉투~!~
  • 공주 2012-10-08
    얇은 잠바나 조끼가져가세요 쉴때추워요
  • 양재기 2012-10-08
    가벼운 비옷, 출출할때 먹을수 있는 간식, 여벌옷등
  • 코코봉 2012-10-08
    티한장이나 마른 수건을 챙겨가세요. 땀이 나서 식으면 감기에 걸릴수 있으니까요.
  • 자연인 2012-10-08
    등산할때 사탕한봉지 꼭 가지고 가세요..
    서로 격려하며 등산하는것도 참 좋아요.
    오이도 몇개 챙기시고.. 사발면 강추 꼭옥 가지고 가세요.
    주먹밥도 가지고 가면 참 좋아요.
  • 알머시 2012-10-08
    등산할땐 과일을 꼭 챙겨가세요.
    평소에 과일 별로 안좋아해서 잘 먹지 않지만
    등산 후 정상에서 먹는 과일맛은 정말 잊혀지지가 않아요.
    복숭아, 사과, 귤등 사먹는 음료보다 훨씬 맛있어요!
  • 지원맘 2012-10-08
    등산갈때 초콜렛, 사탕 이요~
    허기지거나 힘이 부족할때 초코렛 먹고 기운 불끈 불끈!^^
    물은 기본이고요~ 갈증 엄청 나거든요 ㅎㅎ
    등산코스 - 강원도 동해 용추폭포요. 용추폭포 40분~1시간 잡으면 되거든요. 단풍구경하기 좋아요. 거리가 길지 않아서 아이들도 가기 좋구요 ^^
  • 셋딸파파 2012-10-07
    등산을 가끔 하고 있는데...동네 산이라고 대충 준비업이 가고 있습니다.
    하지만,...간혹 비를 만나거나 할때는 난감하죠.
    동네산으든 큰산이든 역시 준비는 철철히 가면 좋죠.
    북한산 둘레길을 추천합니다.
  • 서향 2012-10-06
    도봉산 옛길 둘레길 추천해드리고 싶네요.사람들이 많이 안다니고 1시간코스라서 부담없이 산행하기 좋아요.중턱에 올라가면 쌍둥이 전망대도 있어서 단풍들어가는 산과 시내가 보여서 가슴이 트일거에요.추천해드려요.
  • 아기사자 2012-10-06
    등산시엔 응급비상약이랑 안전장비를 가지고 다니고
    물이랑 오이같은거 먹으면서 중간중간 쉬어가면서
    올라가면 좋을거 같아요.
  • 아짐 2012-10-05
    산에올라갔다 잼나게 수다떨면서 내려오는데 작은 돌에 말이미끄러져서 넘어졌어요,병원다니면서 고생했어요.수다도 좋지만 바닥을 한번씩 봐주는쎈스 즐산 안산 하세요^^