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이슈토론: 노인 연령 기준 70세 어떻게 생각하시나요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

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	숙면이 어려운 열대야! 나만의 좋은 방법있을까요? 2013-08-08 참여자 35명

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	등록

sjmy*** 2013-08-08

쇠주한잔에닭발그리고취침
헤라 2013-08-08

방법이 없어서 괴롭습니다.
아름다운 천사 2013-08-08

미지근한 물로 샤워한 후에 시원한 냉수를 마시거나 따뜻한 우유를 한잔 마신다.
sung*** 2013-08-08

잠자기 전 샤워하고우유를 먹고 자면 도움이 되더라구요
juri*** 2013-08-08

아이들과 가까운 공원에 가서 맛난 저녁을 먹고 잠들 무렵 집에 들어옵니다. 그럼 전기세도 아끼고 열대야도 이길수 있어요.
행복상상 2013-08-08

샤워하고 우유한잔 마시고 누어있으면^^
salp*** 2013-08-08

몸을 피곤하게 만들어요. ㅎㅎㅎㅎ 그럼 저녁에 아무 생각없이 숙면.. 어젠 정말 피곤했나봐요. 미지근한 물로 샤워하고 TV 보다 다리 높게 하고 잤더니.. 한번도 안 깨고 쿨쿨..
kyun*** 2013-08-08

찬물에 샤워후 대나무 자리에 누워 있으면 ok
sym4*** 2013-08-08

잠들기 직전 미지근한 물로 샤워하고 잡니다.
cheo*** 2013-08-08

미지근한 물로 샤워하고 예약시간을 정한 선풍기 약하게 틀어놓고 자기.
내생애든든 2013-08-08

거실에 온가족을 모여라 대나무 돗자리펼쳐 까실까실한 요를깔고 선풍기 약풍으로하고 가족끼리 잠을 시원하게 잠을 자요
tntk*** 2013-08-08

쿨매트 깔고 베개위에 냉매제 얼린거 올려서 베고 자요
귀요미아기사자 2013-08-08

밤에 잘때 미지근한 물로 샤워하고 잡니다. 약하게 선풍기 시간 맞춰서 틀고 자면 그래도 잠 잘옵니다. 더운 여름 건강하게 보냅시다.
jrki*** 2013-08-08

미지근한물로 자기전에 샤워를 하고나면 개운하니 잠도 잘오구..선풍기는 필수에요
gksd*** 2013-08-08

샤워후 선풍기와 함깨라면~~후식으로 시원한 수박냉채 어떨까요.
zone*** 2013-08-08

뭐니뭐니해도 에어컨이 짱인거 같아요~ㅠ 아니면 찬물에 샤워하기~!!
날씬맘 2013-08-08

시원한 아이스크림 먹고 잔다.
penc*** 2013-08-08

땀을 식히지 않고 운동으로 흘린 다음 찬물로 샤워
2013-08-08

운동으로나 뭐든 움직임으로 땀을 빼고 난후 찬물로 샤워
ssoin 2013-08-08

냉장식품주문하면 따라오는 냉동젤 잘 얼려서 등에깔고자면 넘 시원해요~~
kims*** 2013-08-08

미지근한 물로 샤워후 우유한잔..그리고 깐양파를 머리맡에 두고 자보세요. 로즈마리도 좋구요.
kdy1*** 2013-08-08

미지근한 물로 샤워하고 선풍기 틀어놓고 자요
hanm*** 2013-08-08

자기전 시원한물에 샤워 하고 선풍기와 함께 잠이 든답니다
모란동백 2013-08-08

꽝꽝얼린 펫트병 수건에 둘둘 말아서 끼고 자기 ..시원합니다 ^^
lees*** 2013-08-08

미지근한물로 샤워하고 선풍기 켜고잡니다,,
chuh*** 2013-08-08

미지근한 물로 샤워
말괄량이삐삐 2013-08-08

걷기운동 하고와서 미지근한물로 샤워후 잠들어요...ㅎ
jamb*** 2013-08-08

자무
2013-08-08

자기 직전까지 땀흘려 일하고 자기전에 샤워하고 바로 눕습니다~
firs*** 2013-08-08

스트레스요.
pns9*** 2013-08-08

약 먹는 것 조심해야해요.
zpti*** 2013-08-08

성생활
zpti*** 2013-08-08

무리한 운동
사교계여우 2013-08-08

사소하게 가정에서 비상으로 구비해둔 감기약같은 약을 복용해선 절대 안되죠^^
dokg*** 2013-08-08

담배???술???