매년 6월 9일은 ‘구강보건의
날’이라고 합니다.
‘5복 중의 하나’라고도 불리는 ‘치아건강’은 어렸을 때부터 나이가 들어서까지도 놓칠 수 없는 건강관리의 한 부분이죠!
건강한 치아관리를 위한 333법칙(하루 3번, 3분 이상, 식후 30분 이내 양치질)은 모두들 잘 알고 계실 거라고 생각됩니다.
하지만
치아건강을 위해선 올바른 양치법 뿐만 아니라, 나에게 맞는 올바른 치약선택 역시 중요하다고 하는데요!!
그럼, 구강 상태 별 올바른 치약선택법을 알아볼까요?
1. 잇몸에서 자주 피가 나는
사람
염화나트륨, 염산피리독신 등의 항염제류나 징코발로바가 함유된
치약을 추천합니다!
2. 이가 자주 시리는 사람
고운 모래와 같은 성분으로 치아에 붙은 이물질을
제거하는 연마제의 함유량을 최소화하고 질산칼륨이 함유된 치약을 추천합니다!
3. 충치가 잘 생기는 사람
연마제와 불소 성분이 충분히 함유된 치약을 추천합니다!
4. 입 냄새에 예민한 사람
플라보노이드 성분이 함유된 치약을 추천합니다!
5. 치아미백에 관심 있는
사람
피로인산나트륨이
함유된 치약을 추천합니다!
치약이라고 다 같은 치약이 아닙니다!
나에게 맞지 않는 치약 사용은 오히려 치아건강을 더 악화시킬
수도 있습니다.
치약 구매 시 포장재에 적혀있는 성분표를 꼼꼼히 확인하시고 올바른 치약 선택하세요~!!
회원님들은 위의 5개의
치약의 효능들 중 어떤 효능에 가장 관심이 있으신가요?
치아 건강 관리 시 내가 가장 신경 쓰는 부분과 함께
좋은 칫솔&치약
제품 추천 등, 나의 구강 건강 관리 꿀TIP을 댓글로 많이많이
공유해주세요^^!
* 이를 닦기 전애 입속의 음식물 찌꺼기를 물로 먼저 한번 헹구어서 버리고 칫솔에 치약을 짜 서 이를 닦습니다.
치일도 자주해주면좋아요
단 음식은 왠만하면 피해야 건강한 치아를
유지할수 있고 병원에 정기적으로 가야할 것 같아요~~
식후에 바로 양치질하기.
저희 아버지 연세 80 세인데 충치 하나도 없으세요. 건치입니다. 바로 양치하는 습관 때문인것 같습니다.
하루 세번 식후 양치질은 필수죠~!!
식후관리도 중요하네요
잠자리전에는 음식 먹지 말고
먹었다면 꼭 양치질 하세요
평소 양치질 잘하고, 탄산음료나 단음식 덜 먹으려고 노력해요.~
치실 사용만해도 치아관리는 잘 되는거 같아요
치아 미백에 관심이 많아요. 양치질은 정말로 잘해야 한다는 것엔 전적으로 공감하죠.