캠페인

이슈토론
코로나19 백신 특허 논쟁 어떻게 생각하시나요?
배너_03
친구끼리도 말 못하는 이야기
  • 마감

    [깨알미션] 제19회 아줌마의 날 친구에게 알려주기

    2018년 5월 31일은아줌마가 세상의 주인공이 되는 아줌마의 날입니다.올해도 변함없이 제 19회 아줌마의 날이 개최됩니다! 살림, 육아, 일, 평등내가 더 행복해지기 위한 이야기미래를 위한 지금 우리의 이야기를개그우먼 박미선씨와 함께 나누는 시간과 맛있는 점심식사!흥겨운 축하공연까지 준비되어 있는 아줌마의 날! 세상과 만나는 우리들의 시간을 여러분이 채워주세요!혹시 아직 아줌마의 날을 모르는 주변 친구들이 있다면여러분께서 많이 알려주세요 ^^! - 일시 : 2017년 5월 31일 (목) 오전 11시 - 오후 1시- 장소 : 한강 잠원지구 프라디아- 초대인원 : 200명 ▼아줌마의 날 참석 신청하기 클릭클릭▼ 올해도 역시 풍성한 경품과 다채로운 코너들이 준비되어 있으니여러분의 많은 참여 부탁드립니다! 혹시라도 행사장에 참석하지 못한다고 하셔도 너무 아쉬워 마세요!올해의 키워드를 선택하고 나의 생각을 남기며 친구들과 함께아줌마의 날에 동참하는 방법도 있답니다 :) ▼ 클릭클릭 ▼ 여러분의 많은 참여 기다릴게요!올해 아줌마의 날도 응원 부탁드립니다 ^^ !

    2018.05.25 ~ 2018.06.16 | 참여자 27명

    결과보기

  • 마감

    [깨알미션] 무례한 사람에게 웃으며 대처하기!

    요즘 서점가에 돌풍을 일으키고 있는 여러 베스트셀러 중 제목부터 단연 눈에 띄는 책이 있습니다.많이들 들어보셨을텐데요. 바로 <무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법> 입니다. 나는 왜 그렇게 말했을까?그 사람은 내게 왜 그렇게 무례했을까? 곰곰히 생각하다보면, 생각하는 것 만으로도 상처가 될 때가 있어요. 나에게 피해를 주는 사람들을 자꾸 참으면 내가 무기력해지고무례한 사람을 만난다면 무조건 피하는 게 능사가 아닙니다.나만의 대처법을 갖춰야 한다고 합니다. 무례한 이들에게 감정의 동요없이"금 밟으셨어요!" 라고 알려줄 방법은 없을까요?여러분의 삶의 경험과 생각으로 무례한 사람에게 대처하는 방법을 알려주시고, 실행해주세요!

    2018.05.02 ~ 2018.05.21 | 참여자 81명

    결과보기

  • 마감

    [깨알미션] 환경부, 53개 생활화학제품 회수 및 판매금지! 우리집에 해당 제품이 있는지 체크해보아요!

    환경부가 2017년 9월부터 12월까지 위해우려제품 1,037개를 대상으로'화학물질의 등록 및 평가등에 관한 법률'에 따른안전·표시기준의 준수 여부를 조사한 결과45개 업체 72개 제품이 안전·표시기준을 위반했다고 밝혔습니다. 안전기준을 위반해 판매금지 및 회수명령을 받은 제품은 34개 업체 53개 제품이며이중 10개 없체 12개 제품은 폴리헥사메틸렌구아니딘(PHMG), 메틸이소티아졸리논(MIT) 등제품 내 함유가 금지된 유해화학물질이 들어있는 것으로 확인됩니다. 특히 11개 업체 25개 제품은 물질별 안전기준을 초과하였고13개 업체 16개 제품은 출시 전 반드시 받아야 하는 자가 검사조차 받지 않은 것으로 확인되었습니다. 이에 따라 환경부는 판매금지 및 회수 대상 제품이시중에 판매되지 못하도록 이들 제품 정보를 대한상공회의소의 '위해상품 판매차단 시스템'에 등록했으며한국 온라인 쇼핑협회에도 유통 금지를 요청하였고해당 업체들은 소비자들에게 이미 판매된 제품을안전한 제품으로 교환 또는 환불해 주어야 합니다.생활화학용품의 안전성 논란이 벌어질 때 마다소비자들의 불안과 불신이 커지고 있는데요. 알아야 잘 살 수 있다!우리집에는 해당 제품이 없는지 꼼꼼하게 확인해볼까요?(내용이 길지만 우리의 건강을 위해 꼭 눈여겨 봐주세요!)

    2018.03.13 ~ 2018.04.22 | 참여자 67명

    결과보기

  • 마감

    [깨알미션] 새로운 시작의 3월! 나 자신을 위해 새로운 시작을 해볼까요?

    3월은 새로운 시작의 달이죠! 연초에 잡아놓았던 계획들이 흐지부지 될쯤다시 마음을 다잡을 수 있는 시기이기도 해요. 나를 위한 새로운 시작!생각만해도 두근두근하고 설레는 마음이 듭니다. 계획한 일을 실행하지 못했다고 해서 좌절은 금물!여러분에게는 성공할 수 있는 충분한 능력이 있다는 사실을 잊지마세요! 결심을 실행하지 못하는 이유에는 자신감이 부족한 문제도 있을 수 있고나에 대한 애정이나 혹은 확신이 부족하거나자존감이 낮은 경우에도 계획한 일을 실행하기 힘들 수 있다고 해요. 때문에 다른 누구보다도 나 자신을 아끼고 사랑할 수 있도록토닥토닥 응원을 보내주시는 것 또한 필요합니다! 여러분, 새로운 시작의 3월! 남편도, 아이도, 가족도 아닌오롯이 나 자신을 위해 무언가 새로운 시작을 해보는 것은 어떨까요?여러분이 새롭게 시작하시는 일, 새롭게 결심하시는 일에는 무엇이 있는지, 어떻게 진행하고 계신지 남겨주세요!인증샷을 아줌마닷컴 포토게시판에 올려주시면응원의 마음을 담아 깜짝선물을 드릴게요! ▶ 아줌마닷컴 포토게시판 바로가기 http://photo.azoomma.com/photo

    2018.02.21 ~ 2018.03.13 | 참여자 69명

    결과보기

  • 마감

    [깨알미션] 이번 명절 내가 했던 말실수는 없었는지 되돌아볼까요?

    마냥 좋기만 해야 할 명절에 상대방을 기분 나쁘게 하는 명절 금기어로 인해친척들간에 얼굴을 붉히고, 좋지 않은 감정이 생길 수 있는데요.친하다는 이유로 건네는 말들을 상대방은 무례하게 받아들일 수 있습니다.모두가 듣기 싫어하는 명절 금기어는 아래와 같은 것들이 있어요. 1. 모의고사는 몇등급 나오니?2. 대학 어디어디 지원할거니?3. 넌 살 안빼니? 살 좀 빼야 이뻐지겠다!4. 애인은 있니? 연애는 안하니?5. 졸업은 언제 할 생각이니?6. 취업은 했니? 취업 준비는 아직도 하고 있니?7. 회사에서 연봉은 얼마나 받니? 모아놓은 돈은 있니?8. 그 회사 계속 다닐거니?9. 사귀는 사람은 있니? 나이가 몇인데 슬슬 결혼해야지?10. 너희 애기 가질 때 되지 않았니?11. 누구네집 아들(딸)은 ~~ 해줬다는데상처가 될 수 있는 외모 지적보다는 상대방의 장점을 찾고!금전적인 이야기 보다는 서로의 취미나 관심사를 묻고!다른 사람과 비교는 하지 말고!서로를 칭찬하고, 감사를 표현하는 말을 나누는 명절을 보내셨나요?이외에도 여러분이 듣고싶지 않은 말이나절대로 하지 않겠다고 결심한 말들이 있었나요?혹은 이번 명절 내가 저지른 말실수는 없었는지 점검해볼까요?여러분의 경험담을 들려주세요!

    2018.02.13 ~ 2018.02.20 | 참여자 83명

    결과보기

  • 마감

    [깨알미션] 겨울철 화재 발생 예방법과 대피요령 꼭꼭 지켜요!

    요즘같이 춥고 건조한 겨울에는 난방기기의 사용이 증가하고대기중의 습도도 매우 낮기 때문에 화재가 발생하기 쉽습니다. 최근 뉴스에서도 연이은 화재발생으로안타까운 사연을 많이 접할 수 있는데요. 언제라도 발생할 수 있는 화재가남의 일이라고 생각하기 보다는 나에게도 닥칠 수 있는 일이라고 생각하며예방법을 미리 알고 철저하게 준비하는 자세가 필요하겠죠? [화재예방] - 정기적으로 집안의 누전차단기 시험버튼을 눌러 작동을 확인하고가스시설의 밸브와 보일러를 점검합니다. - 화재의 위험이 있는 난로, 난방기 근처에 종이 또는 의류, 인화성 물질을 두지 않습니다. - 충전기, 컴퓨터, 모니터 등 하나의 콘센트에 문어발식 전기기계를 연결하지 않습니다. - 화재 등 위급상황에 대비하여 비상구와 공동주택의 경량칸막이 등 피난시설 위치를 확인하고안전한 대피요령과 소화기 사용법을 알아두는 것도 좋은 방법입니다. [대피요령] - 초기 소화작업이 곤란할 정도로 불이 번진 경우라면젖은 수건등으로 코와 입을 막은 후 낮은 자세로 대피하여야 합니다. - 아래층 세대에서 불이 났다면 계단을 통해 밖으로 대피하고아래층으로 대피가 곤란한 상황이라면 옥상으로 대피해야 합니다. - 방문을 열기 전에는 문을 손등으로 대어보거나 손잡이를 만져 뜨거운지 확인해야 한다.만약 손잡이가 뜨겁지 않으면 문을 조심스레 열고 밖으로 나가면 되지만손잡이가 뜨겁다면 문을 열지 말고 다른 길을 찾아야 합니다! - 엘리베이터는 화재와 동시에 전원이 차단되며실내가 유독가스로 가득차게 되어 매우 위험하니 반드시 계단을 이용하세요. - 연기가 많은 곳에서는 팔과 무릎으로 기어서 이동하되 바닥에 대고 기지 않아야 하며한 손으로는 코와 입을 젖은 수건 등으로 막아 연기가 폐에 들어가지 않도록 합니다. - 옷에 불이 붙었을 때는 두 손으로 눈과 입을 가리고 불이 꺼질 때까지 바닥에 계속 뒹굴고옆에 사람이 있다면 수건이나 담요를 덮어서 불을 꺼주도록 합니다. - 대피한 경우에는 바람이 불어오는 쪽에서 구조를 기다리며 밖으로 나온 뒤에는 절대 안으로 들어가면 안된답니다! 누구나 다 알고있는 내용같지만, 막상 상황이 닥치면허둥지둥대기 마련입니다.숙지하고 또 숙지해야만 나의 안전을 지킬 수 있다는 것을 명심하고오늘도 꼼꼼하게 체크하기로 해요!

    2018.02.01 ~ 2018.02.12 | 참여자 94명

    결과보기

  • 마감

    [깨알미션] 내 정보는 내가 지킨다! 내 소중한 개인정보 보호하기!

    개인정보, 더이상 나만의 정보가 아니다?무엇과도 바꿀 수 없는 나의 소중한 개인정보!생활 속에서 지킬 수 있는 여러 습관들을 알려드립니다.- SNS에 너무 많은 정보를 노출하지 않기: 모든 생활 패턴을 SNS에 노출한다면 자칫 범죄의 표적이 될 수 있습니다. - 비밀번호 꼼꼼하게 관리하기: 일상 생활에서 쉽게, 안전하게 개인정보를 지킬 수 있는가장 필수적이고 쉬운 방법이기도 합니다.비밀번호는 최대한 추측이 불가능 한 것, 복잡한 것으로 설정해주세요! - 중요한 데이터 백업하기: 소중한 데이터는 평소에 미리 백업해 놓으면해킹이나 침해사고가 있을 때 당황하지 않고 백업해둔 데이터를 활용할 수 있습니다. - 메신저나 메시지로 개인정보를 주고받지 않는다: 아무리 친한 사이라도 중요한 정보는 의심, 또 의심! - 주기적으로 로그인 관리를 통해 해킹여부를 확인한다: 비밀번호를 주기적으로 변경하는 것은 물론처음부터 해외 IP 접속을 차단할 수 있도록 설정하면해외 접속 자체가 불가능 하기에 범죄를 막을 수 있습니다. - 택배박스, 우편물 처리시 개인정보 부분을 지운 후 버린다: 택배 송장에 남아있는 이름, 주소, 전화번호는범죄의 타깃이 될 수 있으니 박스는 버리더라도 송장은 꼭 제거하고 버리세요! - 신용카드나 금융상품 가입시 제3자 정보제공 동의 부분을 확인한다: 약관에 무조건 동의하는 것이 아니라 꼼꼼히 체크한 후필수가 아니거나 제휴할인에 지장이 없는 부분은 동의하지 말아주세요! - 마트의 포인트 카드, 경품이벤트 응모시에도 개인정보 작성 금물!: 이같은 행사 진행시 개인정보를 수집하면서도 고객에게충분한 설명과 고지, 동의를 받지 않은 사례가 다수 적발되었으니 가능하다면 개인정보 기재를 삼가주세요! 개인정보 보호에 대한 정보를 얻을 수 있는 유용한 사이트를 소개합니다 - 개인정보보호 종합지원 포털사이트http://privacy.go.kr 국민 개개인의 개인정보를 지키기 위한 사이트로개인정보보호를 위한 다양한 기능을 하고 있습니다.개인정보에 대한 정의 및 개념소개, 다양한 개인정보 침해 사례를 소개하며홈페이지 이용자에게 개인정보 침해에 대한 보다 쉬운 이해를 돕고 있습니다. - 개인정보침해신고센터http://privacy.kisa.or.kr 개인정보에 대한 소개와 개인정보 침해 신고 및 상담을 받고 있습니다.누구든지 개인정보가 침해 당한 경우에 신고센터에 소정의 양식에 따라 신고할 수 있으며개인정보 보호와 관련된 궁금한 사항이나 자신의 권익내용에 관한 상담을 받으실 수 있습니다. - 개인정보보호위원회http://www.pipc.go.kr 개인정보보호위원회는 개인정보 보호를 위한 최고의 국가기관으로국민의 사생활을 보호하고 자신의 개인정보를 스스로 통제할 수 있는 권리를보호하기 위한 여러 활동을 진행하고 있습니다.개인정보 보호에 관한 트렌드 및 소식, 정보가 알고 싶다면 이 사이트를 참고하세요! - 보호나라https://www.boho.or.kr 한국인터넷진흥원(KISA)이 운영하는 정보보호 사이트로해킹, 바이러스, 개인정보 침해, 불법스팸신고에 대한 정보를 제공하고 있습니다.이 외에도 웹 취약점 점검, 소프트웨어 보안약점 진단과 같은 서비스를 통해이용자들의 안전한 정보 보호 및 웹 사용을 위해 도움을 주고 있습니다. 이번에 알려드린 개인정보 지키는 방법을 참고하셔서나의 소중한 개인정보, 내가 직접 꼼꼼하게 지키는 습관을 지녀봅시다! 이외에도 여러분께서 생활속에서 실천하고 계시는개인정보 지키는 방법이 있다면아줌마닷컴 회원분들과 공유해주세요!

    2018.01.17 ~ 2018.02.05 | 참여자 62명

    결과보기

  • 마감

    [깨알미션] 2018년 나의 버킷리스트 작성해보기!

    새해를 맞이해 다짐한 버킷리스트, 혹시 작년과 재작년 매년 같지 않은가요?너무 자괴감에 빠지지 마세요.우리에겐 새롭게 시작할 수 있는 2018년이 돌아오니까요 ^^ 새해의 시작과 함께 빠질 수 없는것이한 해동안 달성해야 할 목표나 계획, 희망을 정리하는 것이죠! 자, 그렇다면 버킷리스트를 어떻게 작성해야 잘했다고 소문이 날까요~?먼저 버킷리스트를 작성할 때에는 최대한 구체적으로 작성하는 것이 좋답니다! 예를 들어 '여행가기' 라고 적기 보다는'언제, 누구와, 어디로 여행가기' 라고 작성하는 것이 좋습니다. 또한 측정할 수 있는 목표를 설정해수치화해서 작성하는 것이 좋답니다!예를들어 '살 빼기' 보다는'체중 5kg 감량' 이라는 구체적인 목표가 있으면 목표를 달성하기 훨씬 수월하죠! 무엇보다 가장 중요한 것은단순한 생각에서 그치는 것이 아니라행동으로 옮길 수 있는 실현 가능한 리스트를 작성하는 것이 가장 좋아요! 그렇다면 이번에 알려드린 방법을 토대로2018년도 여러분의 버킷리스트를 한 번 작성해볼까요?모두들 계획하신 바 이루시길 아줌마닷컴이 진심으로 응원합니다 :)

    2017.12.27 ~ 2018.01.16 | 참여자 114명

    결과보기

  • 마감

    [깨알미션] 우리, 연말을 좀 더 따뜻하게 보내볼까요?

    안녕하세요! 아줌마닷컴입니다.여러분, 연말 마무리는 잘 되어가시나요? :) 주위의 어려운 사람들과 사랑을 주고받을 수 있는 기회를 갖고희망을 선물하는 것도 뜻깊은 연말 마무리를 할 수 있는 방법 같습니다.그런 의미에서 오늘은 연말을 좀 더 따뜻하게 보낼 수 있는 방법세 가지를 소개해 드릴게요!1. 기부도 하고, 연말정산 소득공제도 받고! - 옷캔 (http://otcan.org/) "누구나 한 번쯤 작은 기부를 할 수 있도록 돕자" 라는 취지로 설립된 비영리단체 옷캔은한글의 '옷'과 영어의 'CAN'의 합성어로 '옷으로도 좋은 일을 할 수 있다!' 라는 캐치프레이즈를 걸고버려지던 자원인 옷을 재활용하여 나눔사업, 위생사업, 교육사업 등 다양한 프로젝트를 통하여제3세계 아이들에게 옷을 기부한다고 합니다.더 이상 입지 않는 옷들에게 새로운 사연을 담아 세상을 변화시키고단순하게 버려지던 옷의 재사용을 통해 의류 자원 순환까지 가능하답니다!또한 연말정산 소득공제 혜택도 제공된다고 하니 관심을 가지고 참여하시면 좋을 것 같아요. 2. 세이브더칠드런 신생아살리기 모자뜨기캠페인 - 신생아 모자뜨기 캠페인 (https://www.sc.or.kr/moja/)연간 약 630만 명의 영유아들이 5살을 맞이하기 전치료가 가능하고 쉽게 예방 가능한 질병으로 목숨을 잃고 있습니다.이 아기들을 위해 모자를 직접 떠서 아프리카, 아시아 등체온조절과 보온이 필요한 생후 28일 미만의 신생아들에게 모자를 전달해주는 참여형 프로젝트!한 땀 한 땀 뜨개질을 통해 정성이 가득 담긴 소중한 마음을 전할 수 있어 더욱 의미가 있어요! 3. 당신이 복면을 쓰는 순간 아이들의 꿈이 펼쳐집니다. - 초록우산 어린이재단 '복면산타' (https://together.kakao.com/fundraisings/47717) 크리스마스를 외롭게 보내거나, 어느 날과 다를 것이 없는 하루를 보내게 될저소득층 아이들을 위해 초록우산 어린이재단이 '복면산타' 로 변신한다고 합니다.각자의 소원을 품고있는 아이들의 소원이 이루어 질 수 있도록아이들의 꿈을 응원해주세요! 아이들을 응원하는 댓글만 달아도 기부가 된다고 하니정말 놀랍죠 ^^?아줌마닷컴이 알려드린 방법 이외에도연말을 따뜻하게 보낼 수 있는 방법이 있다면 자유롭게 소개해주시고우리 함께 보람차고 뜻깊은 연말을 보낼 수 있으면 좋겠습니다!

    2017.12.11 ~ 2017.12.27 | 참여자 70명

    결과보기

  • 마감

    [깨알미션] 항공 마일리지 소멸! 꼭 챙기세요!

    국내 ‘빅2’ 항공사 마일리지가 내년(2018년)말 이후부터 사라진다는 사실 알고 계신가요? 항공사 마일리지 유효기간 제도에 따라2008년 7월 1일 이후 적립된 마일리지의 일부가 소멸되어 내년까지 누적마일리지를 사용해야 한다는 소식이 전해지며 이를 빨리 사용하려는 분들이 늘어나고 있어요! 문제는 마일리지를 사용하기가 쉽지 않다는 것입니다. 때문에 매번 사용을 미루다 자칫 사용가능한 기간을 놓칠 수 있으니미리 미리 준비할 필요가 있는데요!이에 오늘은 항공사 마일리지 챙겨쓰는 방법들을 알려드릴테니모두 꼼꼼하게 챙겨주세요! <항공사 마일리지 챙겨쓰는 법!>1. 마일리지 사용 항공권은 해당 항공사 뿐만 아니라 제휴 항공사의 보너스 항공권도 가능하며 좌석 승급도 할 수 있습니다.2. 성수기에는 비수기보다 더 많은 마일리지가 필요하니 가능하면 비수기에 사용을 고려해보세요!3. 수하물 위탁 시 무료허용량 초과로 발생하는 초과 수하물 요금 지불을 할 수 있습니다.4. 또한 스포츠 장비와 애완동물과 같은 특수 수하물의 위탁도 마일리지 공제로 이용가능하답니다!5. 항공권·숙박을 포함해 현지 투어 등 모든 여행 과정을 마일리지만으로 이용할 수 있도록 하는 패키지 상품도 출시되고 있습니다.6. 당장 여행계획이 없으신 분들을 위해 마트나 영화관에서 사용가능한 마일리지도 있으니 확인하세요! 사용되지 않고 누적된 마일리지 규모는A항공 1조9127억원, B항공 5476억원 정도라고 합니다. 마일리지 활용팁을 통해 현명하고 똑똑한 가정CEO가 되어 주세요!!!!

    2017.11.23 ~ 2017.12.11 | 참여자 33명

    결과보기

  • 마감

    [깨알미션] 나는 식초로 살림한다! 여러분도 함께해보세요!

    어떤 가정집에서든 모두 가지고 있는 식재료 '식초'우리의 입맛을 새콤하고 상큼하게 돋구는 식초가다양한 방법으로 활용될 수 있다는 사실을 알고계신가요? 그동안 음식 재료로만 식초를 사용하셨다면오늘 식초의 변신을 주목해주세요! 또한 알려드리는 활용팁을 가정에서 활용해보시고여러분이 식초를 사용하시는 노하우가 있다면아줌마닷컴 회원분들과 함께 나누어주세요~^^

    2017.11.14 ~ 2017.11.30 | 참여자 70명

    결과보기

  • 마감

    [깨알미션] 내 몸도 지키고, 환경도 지키는 행복한 가을 등산! 함께 하실까요?

    대한민국 사계절 중 유난히도 짧은 계절 가을. 눈 깜짝할 새 지나가버리는 가을의 정취를 만끽하기 위해많은 등산객들이 산을 찾기도 하지요! 그런데 산은 등산객이 많이 몰리는 시기에 가장 많이 훼손 된다고 합니다.여유로운 휴식을 통한 건강관리를 위해 산을 찾는 것은 좋지만무리를 하지 않는 선에서 안전하게 등산을 해야 하며또한 환경을 보호하는 마음도 잊어선 안되겠죠? 자, 그럼 건강하고 똑똑하게 등산하는 법 알려드릴게요! 내 몸을 위해!- 다리 근육을 많이 사용하기에 허벅지, 종아리에 무리가 가지 않도록 충분한 준비운동을 해주세요!- 발에 닿는 충격을 분산시킬 수 있도록 발바닥 전체에 무게가 실리도록 걸어주세요. - 하산할 때는 발목과 무릎을 굽히며 내려와야 부상을 방지할 수 있습니다.- 신체에 무리가 가지 않도록 30분 움직이고 5분 쉬는 주기를 반복해주세요.- 수분을 보충할 수 있는 물, 오이 등는 물론 에너지원이 될 수 있는 초콜릿, 사탕 등을 준비해주세요! 환경을 보호하기 위해!- 밤이나 도토리는 겨울동안의 야생동물들의 소중한 먹이입니다. 절대로 줍지 말아주세요!- 라디오를 키고 등산을 하게 되면 소리에 민감한 새들에게 피해가 되며 동물들에게 큰 스트레스를 준다고 합니다.- 산에 오를 때는 인화성 물질을 소지하지 않는 것이 좋고 취사도 삼가주세요!- 쓰레기는 반드시 가지고 내려오세요. 간혹 동물들에게 먹이를 준다며 과일 껍질을 두고 오시는 분들이 계신데, 야생동물들은 과일껍질을 먹지 않는답니다. 나 자신에게도 플러스! 환경에도 플러스! 모두가 즐거운 가을 등산하시길 바랍니다 :)

    2017.11.01 ~ 2017.11.15 | 참여자 91명

    결과보기

  • 마감

    [깨알미션] 나의 구강건강, 치간칫솔로 지켜볼까요?

    잇몸건강은 구강상태가 노화되며 치주질환이 찾아오고이 때 치아가 흔들리거나 심한 구취가 발생되어 치료가 필요한 순간이 오게 됩니다. 우리가 구강건강과 충치예방을 위해가장 쉽고 청결하게 실행할 수 있는 방법, 바로 '치간칫솔 사용' 입니다. 칫솔질 만으로는 치아에 낀 이물질을 완벽하게 제거하기 어렵기 때문에치간칫솔 사용이 권장되고 있는데요!치간칫솔은 이물질 제거 뿐만 아니라 치석예방, 잇몸 마사지를 통해혈액순환이 촉진되어 치주염 예방의 효과도 있다고 합니다. 노화가 시작되는 30대부터는 반드시 사용해야 하는 치간칫솔!그럼 사용법을 자세히 살펴볼까요? (이미지 출처 : 보건복지부) 치간칫솔은 직경이 다양하기 때문에 자신에게 맞는 크기의 칫솔모를 사용하는 것이 중요하며치아 사이사이의 공간보다 약간 큰 크기를 써야 움직임을 반복하며 옆면의 치태를 닦아낼 수 있습니다. 위 그림에서처럼 치아가 함입되거나 불규칙한 면에는 치실보다 치간칫솔이 효과적이며잇몸퇴축이 거의 없을 경우에는 치실을 사용하는 편이 낫습니다. 치간 칫솔은 기본적으로 양치 후에 사용하게 되는데요!치아 바깥쪽에서 안쪽으로 치간칫솔을 90도로 넣어 부드럽게 왕복운동을 하며칫솔이 닿지 않는 장치와 장치사이, 치아와 치아사이를 닦아주는 것이 중요합니다!처음 사용 시 좌, 우로 회전하면서 사용하시되 무리하게 삽입하시면 안되구요^^! 치간칫솔을 사용하는 초기에는 잇몸에서 피가 날 수도 있는데이는 잇몸에 염증이 있는 상태라고 하며, 치간칫솔을 계속 사용하게 되면 부어있던 잇몸이 가라앉으며 자연스럽게 출혈이 없어진다고 합니다. 여러분은 치간칫솔을 사용해보신 적이 있으신가요?있으시다면 아줌마닷컴 회원분들께 경험담을 나누어주세요!또 한 번도 사용해보신적이 없으시다면이번 기회에 우리의 구강건강을 위해서 사용을 시작해보는 건 어떨까요? 여러분의 많은 이야기 들려주세요~

    2017.10.11 ~ 2017.10.31 | 참여자 107명

    결과보기

  • 마감

    [깨알미션] 명절연휴 빈 집! 똑똑한 엄마가 지킨다!

    명절연휴, 빈 집! 똑똑한 엄마가 지킨다! 명절만 되면 집을 비우게 되는 상황, 올해도 어김없이 우리집부터 실천할 10가지 미션을 알려 드립니다집에서 출발 전 꼭 확인하시라고 가족들과 이웃들에게도 알려 주세요! 1. 집이 비어 있다는 걸 알게 하면 안 되요! - 우유나 신문 배달은 일시 중지요청을 해주세요! - 집전화를 핸드폰으로 받을 수 있도록 착신전환을 해주세요! - TV나 가전제품 등 예약기능을 해서 소리가 날 수 있도록 해주세요!- SNS에 여행사진이나 외부에 있다는 증거를 남기는 걸 가급적 피해 주세요! 2. 집을 비우는 동안 챙길 것들도 있어요 - 디지털 도어록은 비밀번호를 변경하고 지문자국을 닦아 주세요- CCTV가 있다면 녹화기능에 문제가 없는지 미리 점검해 주세요- 현금 귀중품은 소지하거나 안전한 곳에 보관을 맡기세요- 가스밸브나 콘센트 등 위험이 될만한 요소는 점검해 주세요- 화분 옆에 양동이를 놓고 수건을 나란히 걸쳐 놓으면 화분의 흙이 마르지 않아요 3. 공공기관의 도움을 받아요​1) 빈 집 사전신고제- 3일 이상 집을 비울 경우, 3일 전 가까운 관할지구대나 파출소를 방문해서 사전 신고양식을 작성하고 신청하면 됩니다. 2) 귀중품 보관서비스 이용 - 가까운 관할 지구대나 파출소를 방문해서 요청만 하면 됩니다. 순금, 예물, 보석등과 같은 고가의 귀중품을 맡길 수 있어요. 3) 우편물 일괄배송 서비스 이용 - 빈집털이범들이 빈집인지 아닌지를 구별하는 방법 중 하나가 바로 집 앞에 쌓여 있는 우편물을 확인하는 것인데요! 우체국에서 시행하는 우체국 일괄배송 서비스는 우편물을 최대 15일까지 보관해 두었다가 한번에 배송하는 서비스로서 가까운 우체국에서 신청하시면 됩니다! 그럼, 이번 명절도 안전하게 다녀오시고우리집 철벽방어를 위한 여러분만의 지식이 있다면 나누어주세요!

    2017.09.27 ~ 2017.10.10 | 참여자 54명

    결과보기

  • 마감

    [깨알미션] 매일 밤 잘 자라 내이름 부르고 인사하기

    매일 밤 잘 자라 내이름 부르고 인사하기 오늘 하루를 잘 살아온 내이름을 불러주고 나와 이야기를 해보세요! 우리 아들, 딸들에게는 실수를 해도 결과보다는 과정이 중요하고 완벽한 것은 없다고 그럴 수 있다고 토닥토닥 위로를 하면서정작 우리 나 스스로에게는 위로나 격려에 익숙하지 않은 건 아닐까요? 매일 저녁 잠자리에 들기 전 하루를 열심히 산 나에게 인사하고 좋은 말로 위로와 격려를 해주세요! "오늘 힘들었지? 많이 힘들었을거야. 오늘 하루도 수고했어! 잘 자라, 00아~"오늘부터 꼭 자기 전 내 이름을 불러 주고오늘 하루 잘 살았다고 격려와 위로의 말을 해주세요! 너무 잘하려 하지 말라 하네이미 살고 있음이 이긴 것이므로~ 너무 슬퍼하지 말라 하네삶은 슬픔도 아름다운 기억으로 돌려주므로~ 너무 고집부리지 말라 하네사람의 마음과 생각은 늘 변하는 것이므로~ 너무 욕심부리지 말라 하네사람이 살아가는데 그다지 많은 것이 필요치 않으므로~ 너무 연연해 하지 말라 하네죽을 것 같던 사람이 간 자리에 또 소중한 사람이 오므로~ 너무 미안해 하지 말라 하네우리 모두는 누구나 실수하는 불완전한 존재이므로~ 너무 뒤돌아보지 말라 하네지나간 날보다 앞으로 살날이 더 의미 있으므로~ 너무 받으려 하지 말라 하네살다보면 주는 것이 받는 것 보다 기쁘므로~ 너무 조급해 하지 말라 하네천천히 가도 얼마든지 먼저 도착할 수 있으므로~ 죽도록 온 존재로 사랑하라 하네우리가 세상에 온 이유는 사랑하기 위함이므로~ <나에게 이야기 하기 - 이어령 교수>

    2017.09.04 ~ 2017.09.30 | 참여자 152명

    결과보기